Գուավա միրգ և ութ զարմանալի առողջարար օգուտ մեր օրգանիզմի համար

Գուավա միրգ և ութ զարմանալի առողջարար օգուտ մեր օրգանիզմի համար

Գուավաները արևադարձային ծառեր են, որոնք ծագել են Կենտրոնական Ամերիկայում: Նրանց պտուղները օվալաձև են, բաց կանաչ կամ դեղին կեղևով և պարունակում են ուտելի սերմեր: Գուավայի տերևներն օգտագործվում են նաև որպես բուսական թեյ և տերևի մզվածք՝ որպես սննդային հավելում։

Գուավայի պտուղները զարմանալիորեն հարուստ են հակաօքսիդանտներով, վիտամին C-ով, կալիումով և բջջանյութով: Այս ուշագրավ սննդային բովանդակությունը նրանց տալիս է բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ:

Որո՞նք են այս զարմանալի արևադարձային մրգի առավելությունները:

1. Օգնում է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը։
2. Նպաստել սրտի առողջությանը:
3. Օգնեք վերացնել ցավոտ դաշտանի ախտանիշները:
4. Այն օգուտ է բերում ձեր մարսողական համակարգին:
5.  Օգնում է ամրապնդել ձեր իմունիտետը։
6. Լավ է մաշկային հիվանդությունների համար
7. Ցածր կալորիականությամբ միրգ, որը հարուստ է մանրաթելերով, այն հիանալի հավելում է առողջ սննդակարգին:
8. Գուավայի մեջ հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակն օգնում է կանխել քաղցկեղի բջիջների աճն ու աճը: