Ինչպե՞ս է խնձորի քացախը ձերբազատվում օրգանիզմում կուտակված ճարպից։

Մենք հաճախ ենք լսում խնձորի քացախի օգուտի մասին նիհարելու համար, և մենք բոլորս ցանկանում ենք արդյունավետ և արագ նիհարել՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու, և դա շատերի համար դժվար է հասնել՝ չնայած սննդային հավելումների բազմաթիվ տեսակներին, որոնք օգնում են. ազատվել ավելորդ ճարպից, բայց դրանցից միայն մի քանիսն են ապացուցում դրա արդյունավետությունը։

Այդ իսկ պատճառով միշտ ավելի լավ է հետևել ճիշտ սննդակարգին և վարժություններին, ինչպես նաև օգտագործել այնպիսի մթերքներ, որոնք մեծացնում են օրգանիզմում ճարպերի այրման արագությունը։

Այսօր մենք կխոսենք համառ ճարպի դեմ պայքարելու լավագույն բնական զենքի մասին, որը խնձորի քացախն է: Ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է Medical Journal of Nutrition-ում և հաղորդում է առողջության մասին «Daily Health» կայքը, ապացուցել է, որ գեր մարդիկ, ովքեր սպիտակ հաց են ուտում, թրջված են: խնձորի քացախի մեջ գոտկատեղի շրջագիծը շատ մեծ նվազում է ունեցել, համեմատած իրենց գործընկերների հետ, ովքեր ուտում էին ավանդական սպիտակ հաց, նրանց արյան մեջ տրիգլիցերիդներն ավելի ցածր էին:

Հետազոտությունը նաև ապացուցեց, որ ուտելուց առաջ նոսրացված խնձորի քացախ օգտագործելը կարող է օգնել ձեզ ավելի քիչ սնունդ ուտել, քանի որ դա կօգնի ձեզ արագ հագեցվածություն զգալ:

Բացի այդ, խնձորի քացախը բարելավում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ ապահովելով, որ դուք հաճախակի քաղց չեք զգում արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի պատճառով: