Դուք անում եք այս բաները, որոնք հանգեցնում են մազաթափության:

Մտահոգվա՞ծ եք մազաթափությունից: Ոչ, մազաթափությունը լիովին բնական է և, ըստ էության, պարտադիր: Ամեն օր կորցնելով մոտ 50-100 թել՝ դրանք փոխարինվում են նոր մազերով։ Դա ձեր մազերի ցիկլի մի մասն է: Դա անհանգստության պատճառ է դառնում միայն այն ժամանակ, երբ շատ մազեր են ընկնում։

Ահա մի քանի փոքրիկ առօրյա բաներ, որոնք մազերի անկման հիմնական պատճառն են:

Մազերը ձգված պահեք ամուր սանրվածքներով

Դա լավ պրոֆեսիոնալ տեսք է, բայց այն առաջացնում է ձեր գլխի ձգող ուժը, որը թուլացնում է մազերի ֆոլիկուլները: Սա նշանակում է, որ ավելի շատ մազեր կթափվեն: Եթե ​​ձեր սանրվածքը ամուր ետ քաշած բզուկն է կամ ձիու պոչը, ժամանակն է այն անցնել ավելի հանգիստ ինչ-որ բանի:

Սթրես

Այն առասպելը չէ, որ սթրեսն իսկապես հանգեցնում է ձեր մազերին ընկնելու: Մինչ դուք սթրեսի մեջ եք, ձեր մարմինն արտազատում է հորմոն, որը խախտում է ձեր բնական մազերի ցիկլը, ինչը հանգեցնում է ավելի շատ մազաթափության: Մեդիտացիան հիանալի միջոց է ձեր միտքը հանգիստ պահելու համար:

վթարային դիետա

Սխալ դիետան նիհարելու և մազերի ամենաարագ միջոցն է: Սնուցումը օգնում է ձեր մազերին ամուր մնալ, իսկ սնունդը բաց թողնելը հանգեցնում է այս սննդանյութերի անբավարարության: Եթե ​​դուք դիետա եք պահում, համոզվեք, որ առողջ սնունդ ուտեք և հավասարակշռված դիետա օգտագործեք։

Ավելորդ վարժություն

Իհարկե, աշխատանքը լավ է ձեր առողջության համար, բայց ավելորդ ցանկացած բան երբեք լավ չէ: Չափից շատ ֆիզիկական վարժությունները և հանգստի բացակայությունը կհանգեցնեն սննդանյութերի անբավարարության, ինչը կհանգեցնի մազաթափության:

Ցանկանու՞մ եք նիհարել: Լավ մեթոդ է չափավոր վարժությունը, ընդ որում՝ շատ հանգստանալով: Սա լավ է նույնիսկ մազերի աճի համար, քանի որ բարելավում է արյան շրջանառությունը:

դեղագործական

Ձեզ կզարմացնի, թե քանի դեղամիջոց է առաջացնում մազաթափություն։ Հակադեպրեսանտները, արյունը նոսրացնողները, հակաբեղմնավորիչ հաբերը և արյան ճնշման վերահսկման միջոցները դրանցից մի քանիսն են: Խորհրդակցեք ձեր բժշկին, եթե կարծում եք, որ ձեր դեղորայքը հանգեցնում է ձեր մազերի անկմանը: Դուք նույնիսկ կարող եք սկսել B12 հավելումը, քանի որ այն մեծացնում է արյան կարմիր բջիջների արտադրությունը, ինչը նպաստում է մազերի աճին: