Makanan apa saja yang cocok untuk penderita Asperger?

Makanan kaya magnesium:

Seperti labu kuning, bayam, alpukat, buah ara, dan pisang, yang kaya akan antioksidan yang memerangi depresi dan kecemasan, selain glutathione, yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi saraf.

Makanan berlemak omega-3 dan asam lemak

Asam lemak tak jenuh ganda, terutama asam lemak omega-3, sangat penting untuk perkembangan otak dan tidak dapat disintesis dalam tubuh pada anak-anak dengan gangguan perkembangan, ADHD, dan autisme. Makanan tinggi omega-3 termasuk salmon, sarden, telur dari daging sapi yang diberi makan rumput, kenari, dan biji rami.

Vitamin B6:

Vitamin B6 telah digunakan sebagai pengobatan umum untuk autisme dan gangguan kesehatan mental yang ditemukan pada jeruk, melon, aprikot, persik, dan mangga. Kacang-kacangan, terutama kacang-kacangan dan kacang-kacangan seperti hazelnut

Minyak lavender

Minyak lavender memiliki berbagai khasiat penyembuhan. Ini membantu relaksasi, dan penelitian menunjukkan bahwa itu bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk beberapa gangguan saraf. Mengoleskan pergelangan tangan dan bagian bawah kakinya membantu meringankan kejang saraf yang dialami pasien Asperger.

Topik lainnya:

Apa itu sindrom Asperger dan apa gejalanya??

Sesi apa yang digunakan untuk merawat pasien Asperger?

Memeluk mengobati penyakit mental

Apa yang Anda ketahui tentang depresi dan bagaimana cara mengobatinya?