Saat suasana hati Anda berubah, makanlah makanan ini

1- Untuk stres dan kecemasan: Makan cokelat hitam karena membantu mengurangi hormon adrenalin dan kortisol

2- Untuk mengalihkan pikiran: makan bayam karena kaya akan vitamin E, yang mengaktifkan indera kognitif dan daya konsentrasi

3- Perubahan suasana hati: Otak membutuhkan glukosa untuk menghasilkan energi, jadi makan selai kacang dengan apel