Vitamin yang diperlukan untuk kesehatan kulit

Vitamin A: Penting untuk menjaga jaringan epitel di kulit dan melindungi sel-sel kulit dari beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radiasi bebas, yang bertanggung jawab untuk proses penuaan.

Vitamin B2: Ini adalah vitamin yang sangat penting untuk perkembangan proses mekanis tubuh, sehingga diperlukan untuk kulit dan untuk pertumbuhan rambut dan kuku.

Vitamin B3: Membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit, yang pada gilirannya membantu mengantarkan nutrisi ke sel-sel kulit

Vitamin B5: Ini adalah vitamin anti-stres yang memainkan peran penting dalam mengatur sekresi hormon di kelenjar adrenal dan membantu memerangi stres, yang memiliki efek pada kerusakan kulit.