Bagaimana menghindari gejala frustrasi

Frustrasi, itu adalah penyakit tersembunyi yang mungkin menimpa siapa pun dari kita, dan itu mengubah pandangan hidup kita, menghilangkan kepercayaan diri kita dan membuat setiap orang sukses menjadi orang yang diabaikan bahkan oleh dirinya sendiri.Kegagalan adalah jalan menuju kesuksesan, dan tidak ada seorang pun sempurna, jadi jika Anda merasakan salah satu gejala frustrasi yang akan kami ulas hari ini bersama saya, Salwa, Anda harus menjauhkan hantu ini dari Anda sebelum memakan Anda,

- takut gagal.
Rasa Bersalah: Anda mungkin merasakan perasaan ini dan menganggap diri Anda bertanggung jawab atas setiap hal kecil.
- Kritik.
Defensif: Jika Anda sensitif terhadap kritik dan menempatkan diri Anda pada posisi defensif, ini akan meningkatkan tuduhan terhadap Anda.
Kurangnya kemandirian: Anda mungkin merasa sulit untuk berpisah dari keluarga dan pekerjaan Anda di masa depan.
- Malu .
Mencari untuk menyenangkan orang lain: Anda menerapkan semua keinginan orang lain dengan biaya Anda agar tidak kehilangan mereka.
Mengabaikan penampilan luar.
Mencari beberapa mekanisme pertahanan untuk menyembunyikan kenyataan dari apa yang Anda jalani:
(1) Pemberontakan dan keras kepala terhadap orang dewasa
(2) Berusahalah untuk peduli dengan perasaan orang lain sampai-sampai Anda benar-benar jauh dari spontanitas
(3) Interaksi negatif dengan orang lain.

Diedit oleh

Ryan Sheikh Mohammed