Apa penyebab meningkatnya gejala gangguan pemusatan perhatian?

Apa penyebab meningkatnya gejala gangguan pemusatan perhatian?

Gangguan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) sedang meningkat di kalangan orang dewasa, dan para peneliti mengatakan ponsel pintar mungkin menjadi salah satu penyebabnya, menurut apa yang diterbitkan oleh “Daily Mail” di Inggris.

Dokter sedang mencoba mencari tahu apakah peningkatan ADHD di masa dewasa hanya disebabkan oleh peningkatan metode skrining dan diagnosis atau faktor lingkungan dan perilaku.

Epidemi gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, mengaitkan bahwa orang yang menggunakan ponsel cerdasnya selama dua jam atau lebih per hari, 10% lebih mungkin mengalami gangguan pemusatan perhatian/hiperaktivitas (ADHD).

Gangguan ini umumnya terjadi pada anak-anak, dan kemungkinan besar anak tersebut dapat mengatasinya seiring pertumbuhannya. Namun gangguan yang disebabkan oleh ponsel pintar seperti media sosial, SMS, streaming musik, film, atau televisi menciptakan epidemi ADHD di kalangan orang dewasa.

Media komunikasi

Para peneliti percaya bahwa media sosial membombardir orang-orang dengan informasi yang terus-menerus, menyebabkan mereka sering mengambil waktu istirahat dari tugas untuk memeriksa ponsel.

Orang yang menghabiskan waktu luangnya dengan menggunakan teknologi tidak membiarkan pikirannya beristirahat dan fokus pada satu tugas, dan gangguan yang umum dapat menyebabkan orang dewasa mengembangkan rentang perhatian yang lebih pendek dan mudah teralihkan.

Pertanyaan ayam dan telur

“Untuk waktu yang lama, hubungan antara ADHD dan penggunaan online yang berlebihan telah menjadi pertanyaan ayam dan telur,” kata Elias Abu Jaoude, seorang psikiater perilaku di Universitas Stanford. “Apakah orang menjadi konsumen online yang berat karena mereka menderita ADHD dan karena ... Kehidupan online sesuai dengan rentang perhatian mereka, atau apakah mereka mengembangkan ADHD akibat konsumsi online yang berlebihan.”

ADHD adalah suatu kondisi perkembangan saraf yang dapat menyebabkan orang memiliki rentang perhatian yang terbatas, hiperaktif, atau impulsif, yang dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari, termasuk hubungan dan pekerjaan, sehingga membuat mereka kurang produktif.

Gangguan terus-menerus

Semakin banyak orang dewasa yang mungkin beralih ke ADHD karena gangguan terus-menerus yang ditimbulkan oleh ponsel pintar, kata para peneliti, seraya menambahkan bahwa orang-orang yang terus-menerus menggunakan perangkat mereka tidak membiarkan otak mereka beristirahat dalam mode default.

Defisit perhatian yang didapat

“Adalah sah untuk melihat kemungkinan defisit perhatian terhadap pembelajaran,” kata John Ratey, asisten profesor psikiatri di Harvard Medical School, sambil mencatat bahwa beberapa orang terus-menerus didorong untuk melakukan banyak tugas dalam masyarakat saat ini, dan penggunaan teknologi secara ekstensif dapat menyebabkan kecanduan layar. yang dapat menyebabkan kecanduan layar dan memperpendek rentang perhatian.

Kelainan genetik dan gaya hidup

ADHD secara historis didefinisikan sebagai kelainan genetik yang dapat ditangani melalui pengobatan dan terapi. Namun para peneliti kini menemukan bahwa perubahan gaya hidup di kemudian hari, seperti ketergantungan yang berlebihan pada ponsel pintar, dapat menjadikan ADHD sebagai gangguan yang didapat.

Ikuti komentar dan suka

Jika seseorang terus-menerus menelusuri media sosial di ponselnya, mereka mungkin merasa perlu sering beristirahat selama jam kerja untuk melihat apakah seseorang telah mengomentari atau menyukai postingan mereka. Praktik ini hampir tidak disadari, membuat seseorang merasa terganggu saat bekerja atau merasa tidak mampu berkonsentrasi, yang dapat berkembang menjadi ADHD.

366 juta orang dewasa di seluruh dunia

Jumlah orang dewasa yang didiagnosis dengan ADHD di seluruh dunia melonjak dari 4.4% pada tahun 2003 menjadi 6.3% pada tahun 2020. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS, diperkirakan 8.7 juta orang dewasa di Amerika Serikat mengidap ADHD. sementara hampir enam juta anak usia 3 hingga 17 tahun terdiagnosis.

“Ini berarti ada sekitar 366 juta orang dewasa di seluruh dunia yang saat ini hidup dengan ADHD, yaitu sekitar jumlah penduduk Amerika Serikat.

Fungsi dan perilaku otak

Menurut penelitian tersebut, bukti menunjukkan bahwa teknologi mempengaruhi fungsi dan perilaku otak, menyebabkan peningkatan gejala ADHD, termasuk kecerdasan emosional dan sosial yang buruk, kecanduan teknologi, isolasi sosial, perkembangan otak yang buruk, dan gangguan tidur.

Gejala muncul setelah 24 bulan

Para peneliti mengamati beberapa penelitian sejak tahun 2014 yang menganalisis hubungan antara ADHD dan penggunaan media sosial.Remaja yang tidak memiliki gejala ADHD pada awal penelitian menunjukkan bahwa ada “hubungan yang signifikan antara seringnya penggunaan media digital dan ADHD. gejala setelah masa tindak lanjut 24 bulan.

Kelas remaja

Sebuah studi terpisah, yang dilakukan pada tahun 2018, berfokus pada apakah ponsel pintar berkontribusi terhadap gejala ADHD pada remaja selama periode dua tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa 4.6% dari 2500 siswa sekolah menengah yang mengaku tidak menggunakan media digital sering mengalami gejala ADHD pada akhir penelitian.

Sementara itu, 9.5% remaja yang sering menggunakan media sosial pada awal penelitian menunjukkan gejala ADHD pada saat penelitian berakhir.

Kiat untuk orang dewasa

Bagi orang dewasa yang ingin menghilangkan efek samping yang tidak diinginkan akibat penggunaan ponsel cerdas secara berlebihan, mereka harus mengambil langkah-langkah untuk mengembangkan hubungan yang sehat dengan teknologi, termasuk menghabiskan lebih sedikit waktu di ponsel, dan menyetel pengatur waktu ponsel.

Untuk menjaga kadar kolesterol bermanfaat dan menurunkan kolesterol berbahaya