Apa hubungannya gejala pilek dengan gula darah tinggi?

Apa hubungannya gejala pilek dengan gula darah tinggi?

Gula darah tinggi tidak hanya terjadi setelah makan makanan kaya karbohidrat saja, tapi masih banyak penyebab lain yang bisa menyebabkan tingginya glukosa darah, antara lain masuk angin, karena saat tubuh sakit, tubuh melepaskan hormon tertentu untuk melawan infeksi, yang mempengaruhi... Pada kadar glukosa darah, menurut laporan yang diterbitkan oleh situs Eating Well.

Lebih berbahaya

Menurut American Endocrine Society, ketika seseorang sakit, tubuhnya melancarkan serangkaian respons untuk melawan infeksi tersebut.

Sedangkan bagi penderita diabetes, gula darah tinggi saat terjadi infeksi bisa lebih berbahaya karena tubuh sudah kesulitan mengontrol gula darah.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS, dengan penurunan produksi insulin dan gula darah tinggi, pasien juga berisiko lebih tinggi terkena ketoasidosis diabetik (DKA) saat pilek atau infeksi.

Menurut hasil penelitian yang diterbitkan pada tahun 2023 di jurnal Annals of Medicine & Emergency, hasilnya menunjukkan bahwa infeksi adalah salah satu penyebab paling umum komplikasi diabetes, karena ketoasidosis diabetik terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin untuk mentransfer. glukosa dari aliran darah ke aliran darah sel, sehingga diubah menjadi lemak untuk energi. Pemecahan lemak untuk menghasilkan energi menghasilkan keton, yang bisa berbahaya jika terlalu banyak diproduksi terlalu cepat.

Tes yang dijual bebas dapat digunakan untuk memeriksa keton dalam urin atau meteran untuk menguji kadar keton dalam darah. Jika seseorang menderita diabetes, CDC merekomendasikan agar mereka dites setiap empat hingga enam jam selama sakit untuk memastikan bahwa mereka berada dalam kisaran normal, dan mereka segera menemui dokter jika pasien khawatir bahwa mereka mungkin menderita ketoasidosis atau keton tinggi. tingkat, karena ketoasidosis diabetikum adalah suatu kondisi medis darurat.

Tips saat masuk angin

Untuk mencegah tinggi atau rendahnya gula darah yang berhubungan dengan pilek, strategi berikut dapat diikuti:
• Periksa gula darah Anda secara teratur: Jika penderita diabetes menderita pilek atau infeksi, dokternya akan sering menyarankan untuk memantau kadar glukosa darahnya dengan cermat. Hal ini dapat membantu Anda mengambil tindakan, seperti menyesuaikan makanan atau camilan. Jika kadar gula darah sangat tinggi atau rendah, Anda harus segera ke IGD.

• Sediakan obat-obatan: Jika pasien mengonsumsi obat diabetes atau insulin, mereka harus memastikan persediaan obatnya cukup untuk berjaga-jaga jika terkena flu. (Mungkin sulit untuk mendapatkan isi ulang jika seseorang sedang tidak enak badan.)

• Makan secara teratur: Walaupun nafsu makan bisa berkurang saat seseorang sakit, melewatkan waktu makan bisa menyebabkan gula darahnya turun terlalu rendah.

Menjaga nutrisi juga memberi tubuh energi yang dibutuhkan untuk melawan infeksi.

• Ketersediaan makanan yang mudah disiapkan: CDC merekomendasikan untuk minum atau makan 50 gram karbohidrat setiap empat jam ketika seseorang sakit.

Memasak dan makan saat sakit bisa jadi sulit, jadi disarankan untuk selalu menyediakan makanan bergizi dan mudah disiapkan.

Beberapa contohnya adalah sup kalengan, oatmeal instan, biskuit, keju, roti, selai kacang, jus, kaldu, es krim, susu, yogurt, atau bahkan soda biasa untuk membantu mencegah gula darah rendah.

• Minum air yang cukup: Minum cairan merupakan hal yang penting ketika seseorang sedang sakit. Dehidrasi juga dapat menyebabkan gula darah tinggi.

•Latihan berjalan ketika kondisinya membaik: Ketika seseorang mulai merasa lebih baik, dia dapat mencoba bentuk gerakan yang lembut.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2022 dan diterbitkan oleh Journal of Sports Medicine, ditemukan bahwa jalan kaki dengan intensitas rendah setelah makan membantu menurunkan gula darah.

Prediksi Horoskop Tujuh Zodiak Tahun 2024