Apa saja indikator kekurangan magnesium dalam tubuh?

Pada awalnya gejala kekurangan magnesium sangat ringan sehingga seseorang tidak merasakannya, tetapi ketika tahap kekurangan vitamin ini berlangsung, gejalanya sulit dan sinkron satu sama lain dan parah. dalam tubuh manusia?

1- Nyeri otot dan perasaan sering tegang otot

2- Mengidam coklat

3- Perasaan stres, kecemasan atau depresi yang terus-menerus

4- Merasa sulit untuk tidur

5- Konstipasi konstan

6- Merasa sakit kepala kronis dan telinga berdenging

7- Detak jantung tidak teratur atau jantung berdebar-debar

8- Mati rasa pada ekstremitas dan rasa lelah dan malas.

9- Asma

Topik lainnya: 

Adas bintang dan manfaat terapeutik dan estetikanya yang luar biasa

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟