Kedu ihe bụ nri paleo?

A na-akpọ ya mgbe ụfọdụ nri "nkume" n'ihi na ekwesịrị ịgbaso ụdị iri nri nke ụmụ mmadụ Paleolithic - a maara na ha na-adabere na ịchụ nta na enwere ike ịsị na ha riri nnukwu protein n'ihi oke oriri ha na-eri. na ngwaahịa anụmanụ ndị ọzọ N'ihe metụtara gburugburu ebe obibi ha, ha riri ọtụtụ eriri a na-achọta n'ime inine na-abụghị starchy na mkpụrụ osisi nwere obere carb. Nri na-emesi ike iri obere carbohydrates na nnu.

Kedu ihe ị ga-eri na nri paleo?

Atụmatụ iri nri dabere na anụ siri ike, azụ anụ ọhịa, akwụkwọ nri, mkpụrụ, mkpụrụ, akwa na ụfọdụ mkpụrụ osisi. Ọ nwekwara abụba monounsaturated dị ka ube oyibo na mmanụ oliv

Kedu ihe ị na-agaghị eri na nri paleo?

Ọka dị ka ọka wit, rye, oat, osikapa, ngwaahịa mmiri ara ehi, poteto, mkpo sitere na agwa, ahụekere, shuga a nụchara anụcha, nri edoziri na mmanụ ihe oriri.

Isiokwu ndị ọzọ: 

Mụta maka nri ketogenic, yana ka ọ dị irè maka mbelata ibu

Mụta maka usoro liposuction vaser na usoro nke usoro a

Ndụmọdụ ise na-enyere gị aka iwepụ oke ibu mgbe amuchara nwa?

Dietitian Clinical Mai Al-Jawdah na-aza ajụjụ kachasị mkpa na mbelata ibu