Mgbanwe na mmadụ na-achọpụta mgbaka tupu ya emee

Mgbanwe na mmadụ na-achọpụta mgbaka tupu ya emee

Ndị nyocha nyochara data sitere na nyocha nke UK Biobank mere, wee chọpụta ọtụtụ akara mmalite nke mgbanwe nghọta na arụ ọrụ nke na-adịkarị na ụdị mgbaka atọ.

Mgbanwe ọgụgụ isi

1- ọgụgụ isi nke ọma:

Na ihe ịrịba ama mbụ, mgbe ikike iji dozie nsogbu na-emepụta ihe na-eji mgbagha na ihe kpatara ya na-akawanye njọ, dịka ọmụmaatụ, enwere ike ịbawanye ihe isi ike ịmecha mgbagwoju anya, dozie ihe omimi igbu ọchụ na ịchọta ụzọ ọzọ n'ụlọ.

2- Mmeghachi omume:

Ọzọkwa, ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi bụ nzaghachi ngwa ngwa maka mkpali mpụga ma ọ bụ gburugburu, dị ka ịzaghachi ngwa ngwa maka okporo ụzọ na-abịa, nri ọkụ na stovu, ma ọ bụ ọbụna ịza oku ekwentị na-abata.

3- Nchekwa dijitalụ:

Na mgbakwunye na enweghị ike iji ebe nchekwa na-arụ ọrụ iji jide na gbakọọ ọnụọgụ, enwere ike ịnwe ike ma ọ bụ enweghị ike ịlele nha ma ọ bụ ọnụọgụ nke akụrụngwa ma ọ bụ dozie nha mgbakọ na mwepụ dị mfe.

4- Ebe nchekwa:

Ikike icheta ozi na-agbadakwa, ọkachasị ndị dị mfe, ihe ndị a na-emebu dị ka ebe mmadụ hapụrụ ụlọ ma ọ bụ igodo ụgbọ ala, nhọpụta dọkịta, ma ọ bụ icheta ihe omume na nkọwa ndị na-adịbeghị anya.

5- Ebe nchekwa anya:

Enwere mbelata akara n'ikike icheta ozi a na-ahụ anya, dịka ọmụmaatụ, ihu ama ama dị ka onye agbata obi ma ọ bụ ebe dịka ụlọ ahịa nri mpaghara.

mgbanwe ọrụ

N'otu aka ahụ, ndị nchọpụta ahụ chọpụtara ụfọdụ ihe ịrịba ama mbụ, nke pụtara nanị na ndị ọrịa Alzheimer achọpụtala na mbụ, na ọrụ kwa ụbọchị, dị ka ndị a:

6 - Ịbawanye ọnụ ọgụgụ nke ikpughe na ọdịda na nkwụsị

7- Mbelata ike njide

8- Na-abawanye ọchịchọ ịbelata ibu.

Ndụmọdụ ndị dị mkpa

Ndị nchọpụta ahụ tụrụ aro ka anyị tinye ụfọdụ n'ime àgwà anyị stereotypical n'ime ihe ndị anyị na-eme kwa ụbọchị iji nyere aka kwalite ogologo ndụ ụbụrụ, n'agbanyeghị afọ, mkpụrụ ndụ ihe nketa, ma ọ bụ ahụ ike nghọta.

Ndị a na-agụnye ịhụ dọkịta mgbe niile iji nyochaa mgbanwe na ọrụ ọgụgụ isi, na ịṅụ ihe mgbakwunye nkwado ebe nchekwa dị elu na ihe ndị sayensị kwadoro, dị ka citicoline, nootropic na-arụ ọrụ na-ahụ maka ihe ndị dị ndụ nke egosiri na ụlọ ọgwụ na-emeziwanye nkwarụ ọgụgụ isi.

ụra miri emi zuru oke, izu ike, ịnọgide na-enwe ahụ ike, ọbara mgbali elu na ọkwa shuga dị n'ọbara, na iri nri kwesịrị ekwesị nke jupụtara na nri ụbụrụ na-eme ka ahụ dị mma.

Na mgbakwunye na ịnọgide na-arụ ọrụ anụ ahụ na nke ọha na eze, na izere ihe ize ndụ maka ịda mbà n'obi nke nwere ike ịgbanwe na mgbanwe, dị ka ịkwụsị ise siga.

Amụma horoscope nke Maguy Farah maka afọ 2023