Ihe oriri asaa maka anụ ahụ dị ukwuu

Ihe oriri asaa maka anụ ahụ dị ukwuu

1-Avocado maka mmetụta laxative ya

Ube oyibo nwere vitamin na amino acid, nke na-eme ka ọ bụrụ ihe bara uru na nri anyị, n'ubi ịchọ mma, a pụrụ iji pulp ya na mmanụ oyi. Ube oyibo na-arụ ọrụ na-edozi ahụ na nke laxative n'ihi nnukwu ọdịnaya nke omega acid.

Ube oyibo na-enyere aka ịgwọ ọnya, na-ebelata mmiri mmiri ma na-eme ka nchebe ya dịkwuo elu, na-eme ka ọ bụrụ ihe eji elekọta akpụkpọ anụ oyi. Ube oyibo nwekwara ihe antioxidant nke na-echebe megide free radicals na ya mere site na akaghi aka ịka nká, n'ihi ya, a na-atụ aro ka itinye ya na ngwakọta nke na-elekọta akpụkpọ ahụ nke ihu, anya contour, egbugbere ọnụ, na ọbụna na-emezi ihe mkpuchi.

2- Mmanụ aṅụ maka mmetụta ya na-enye aka na-agwọ ọnya

Ihe okike a na-arụ ọrụ ọgwụgwọ maka akpụkpọ ahụ ekele maka ihe ndị dị ịtụnanya ya, nke na-akọwa iji ya mee ihe n'ọtụtụ ebe na ịchọ mma. Mmanụ aṅụ na-enwe shuga dị n'okike, ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma na-enye aka na mweghachi ya. A na-atụ aro ka itinye ya na mpaghara akọrọ, siri ike na nke gbawara agbawa nke akpụkpọ ahụ n'ihi na ọ nwere mmetụta na-egbochi wrinkles, karịsịa ebe ọ bụ na nhazi nke wrinkles na usoro nke mweghachi ya yiri nhazi na ọgwụgwọ nke scars. A na-eji mmanụ aṅụ mara ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ ma tinye ya n'ime ihe ndị na-edozi ahụ na-edozi ahụ na nke na-eme ka ọkpụkpụ na-edozi ahụ, yana na nhazi nke egbugbere ọnụ, ihe ndị na-eme ka ihe na-eme ka ọ dị mma, na ọbụna ụfọdụ ngwaahịa nlekọta ntutu isi.

3- Karite maka mmetụta mweghachi ya

Osisi Karite na-eto na kọntinent Africa na mkpụrụ ya nwere mkpụrụ nke, mgbe a na-agbanye ya, na-ahapụ bọta nwere ihe na-edozi ahụ. Iji bọta karate bara ezigbo uru maka akpụkpọ anụ na ntutu nke tụfuru ike ya. Ọ bara ụba na vitamin E ma nwee akụrụngwa antioxidant nke na-enye ya mmetụta mgbochi nhịahụ yana ọ nwekwara ihe na-eme ka ọ dị nro ma ọ bụrụ na egbugbere ọnụ gbawara agbawa na akụkụ imi mgbe ọ kpọrọ nkụ. A na-atụ aro ka ịgbakwunye ya na ude nlekọta kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ịchọrọ itinye ya na ihu dum. A pụkwara iji ya mee ihe na ngwakọta nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro.

4- mmanụ argan maka mmetụta mgbochi nhịahụ

Osisi argan na-eto naanị na ndịda ọdịda anyanwụ Morocco, na mkpụrụ ya nwere granules almond nke a na-agbanye iji nweta mmanụ nke ụmụ nwanyị Moroccan na-eji na akpụkpọ ihu na ahụ, na ọbụna ntutu isi. Mmanụ a bara ụba na acid fatty na ọ dị mma maka ịkwalite ire ụtọ na ume nke akpụkpọ na ntutu. A makwaara ya maka ịba ụba nke vitamin A na E, yana phytosterols, nke na-eme ka ọ dịkwuo mma, na-echebe ma na-ewusi ike na akpụkpọ ahụ na ntutu. A na-etinye mmanụ argan n'ọtụtụ ngwaahịa na-ahụ maka ntutu na akpụkpọ anụ, a pụkwara iji ya mee ihe n'ụdị ya dị ọcha dị ka serum ma ọ bụ ihe eji eme ihe.

5- Oatmeal maka mmetụta dị nro ya

Ndị ọkachamara n'ihe gbasara anụ ahụ maara nke ọma ọrụ ụdị ọgwụ a na-arụ n'ilekọta akpụkpọ ahụ dị nro. Oatmeal bara ụba na antioxidants na ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ ma na-edozi ahụ. Ọ na-enyere aka ịkwalite mmepụta nke hyaluronic acid. A na-etinye oatmeal na ngwakọta nke ngwaahịa nlekọta anụ ahụ na ngwaahịa na-ewepụ ihe na-edozi ahụ, kamakwa na shampoos dị nro na-elekọta ịdị nwayọọ nke ntutu isi.

6- Beeswax maka mmetụta ọ na-adị nro na egbugbere ọnụ

Agụnyere Beeswax n'ọtụtụ ụdị egbugbere ọnụ na-eweghachi. Enwere ike itinye ya na ngwakọta dị mfe na ngwa ngwa iji mee ka egbugbere ọnụ dị nro. O zuru ezu ịgbaze okpukpu abụọ nke beeswax na otu mmanụ aki oyibo, wee hapụ ngwakọta ahụ ka ọ dị jụụ tupu iji ya mgbe ọ dị mkpa.

7- Mmanụ germ nke na-eme ka ntutu dị ike

Mmanụ germ mmanụ bara ụba na vitamin E na vitamin B ndị ọzọ, yana mineral. Ọ na-enye aka mee ka ntutu dị ike ma na-eme ka ike ya dịkwuo elu, a na-atụ aro ka ịtinye ntakịrị ya na ihe mkpuchi ụlọ nke na-eweghachi ntutu ma ọ bụ ihe mkpuchi ị na-eji.