Mkpụrụ osisi guava.. na uru ahụike asatọ dị ịtụnanya maka ahụ anyị

Mkpụrụ osisi guava.. na uru ahụike asatọ dị ịtụnanya maka ahụ anyị

Guavas bụ osisi na-ekpo ọkụ sitere na Central America, mkpụrụ ha nwere ọdịdị oval nke nwere obere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ odo odo ma nwee mkpụrụ oriri. A na-ejikwa akwụkwọ guava mee ihe dị ka tii herbal na mpempe akwụkwọ dị ka ihe mgbakwunye nri.

Mkpụrụ osisi Guava bara ụba nke ukwuu na antioxidants, vitamin C, potassium na fiber. Ihe oriri a dị ịrịba ama na-enye ha ọtụtụ uru ahụike.

Olee uru mkpụrụ osisi okpomọkụ a dị ịtụnanya ga-aba?

1. Na-enyere aka ibelata ọkwa shuga dị n'ọbara.
2. Kwalite ahụike obi.
3. Nyere aka belata mgbaàmà nke ịhụ nsọ na-egbu mgbu.
4. Ọ na-abara usoro mgbari nri gị uru.
5.  Na-enyere aka mee ka mgbochi gị sie ike.
6. Ọ dị mma maka ọrịa anụ ahụ
7. Mkpụrụ osisi nwere obere kalori, ọgaranya na eriri, ọ bụ ihe mgbakwunye magburu onwe ya na nri dị mma.
8. Ọkwa dị elu nke antioxidants dị na guava na-enyere aka igbochi uto na uto mkpụrụ ndụ kansa.