Na-alụ ọgụ ntụpọ na wrinkles na welie mma nke akpụkpọ gị

Na-alụ ọgụ ntụpọ na wrinkles na welie mma nke akpụkpọ gị

Ụfọdụ ememe ịchọ mma na-enyere aka ichekwa ntorobịa nke akpụkpọ ahụ ogologo oge o kwere mee, n'ihi mmetụta ya na igbochi wrinkles n'oge na ntụpọ gbara ọchịchịrị, dịka akaebe nke ndị ọkachamara na mpaghara a. Chọpụta ihe kacha mkpa n'ime ha n'okpuru:

1- Ijikọta ihe ndị na-arụ ọrụ:

Hyaluronic acid bụ otu n'ime ihe ndị kachasị dị irè n'ịchụso wrinkles, ebe peptides na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma na niacinamide na-arụ ọrụ iji gwọọ ntụpọ ojii. Iji nweta mmetụta agbakwunyere na ngalaba nlekọta na-akwalite ndị ntorobịa, ndị ọkachamara na-ahụ maka anụ ahụ na-enye ndụmọdụ ịnakwere ngwaahịa na-ejikọta ọtụtụ ihe na-arụ ọrụ nke a ga-etinye n'ụtụtụ na akpụkpọ ahụ. Na ntakịrị nke ude mmiri a na-ekpo ọkụ n'etiti ọbụ aka aka ma tinye ya na mmegharị nrụgide elu, nke na-enyere aka na-edozi ahịrị dị mma ma na-egbu oge mgbanwe ha n'ime wrinkles.

2-Iwepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ:

A na-emezigharị mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ kwa ụbọchị 28 ọ bụla, mana usoro a nwere ike belata n'ihi nrụgide na mmetọ, nke na-eduga n'ịchịkọta akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ n'elu ya ma mee ka ọ ghara ịdị na-egbuke egbuke na ịdị ọhụrụ. Iji nyere ya aka na nke a, ndị ọkachamara na-adụ ọdụ iji ihe nchacha ma ọ bụ ihicha nke bara ụba na acid mkpụrụ osisi. A na-eji nkwadebe ndị a ugboro abụọ n'izu, mgbe ị na-ezere ebe dị n'akụkụ anya, na mkpa ọ dị ịsacha ha nke ọma na mmiri mgbe njedebe nke oge nke ngwa ha na akpụkpọ ahụ gasịrị. Omume na-ekpochapụ ude ndị a na-enyere aka iweghachi nchapụta anụ ahụ, na-eme ka elu ya dị nro ma na-eme ka wrinkles.

3- Nye nkwado abalị maka akpụkpọ ahụ:

Usoro okike nke akpụkpọ ahụ maka mmeghari ohuru na-akacha elu n'ime abalị, n'ihi na ọ na-erite uru site n'imezi mmebi ọ mebiri n'ehihie. Iji nyere ya aka n'ubi a, enwere ike iji ude ma ọ bụ serum bara ụba na ihe ndị na-arụ ọrụ dị ka antioxidants, neohesperidin, ma ọ bụ ọbụna vitamin E.

A na-atụ aro ka itinye ude mmiri n'abalị na akpụkpọ anụ dị ọcha na nke kpọrọ nkụ, na ịhịa aka n'ahụ na-enye aka mee ka mmetụta nke lotions dịkwuo omimi, nke na-enyere aka n'ịkwalite ikike ha iguzogide free radicals.

4- Mee mmega ahụ n'ihu:

Ilekọta mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ bụ ihe dị mkpa iji nọgide na-enwe ọdịdị ntorobịa, ma ekwesịrị ilekọta uru ahụ na-echebe ọdịdị ihu ka ọ ghara ịda mbà. Ime mmega ahụ kwa ụbọchị iji mee ka akwara ihu sie ike na-enyere aka mee ka njirimara ya yie ahụ iru ala, na mgbakwunye na ibelata ahịrị dị mma na nhụsianya mpụta.

Omume ndị a na-amalite site n'ichekwa akpụkpọ ahụ site na ịmegharị mmegharị ọkụ na ya site na ala ruo n'elu, mgbe nke ahụ gasịrị, a na-etinye ọbụ aka aka na ihu ma na-adọta akpụkpọ ahụ azụ ka ọ na-eme ka isi kwụ ọtọ. Ị nwere ike ịga n'ihu na-akpachapụ egbugbere ọnụ gị maka 30 sekọnd, wee na-emegharị ọnụ gị aka ekpe na aka nri maka oge ise n'usoro. Ihe omume ndị a na-enyere aka mee ka mọzụlụ nke ntì na ntì sie ike ma chebe ha pụọ ​​​​na ịda mbà n'obi.

5. Rie collagen maka nri ụtụtụ:

Collagen bụ protein na-ahụ maka ịdị ike, ịdị nro, na hydration nke akpụkpọ ahụ. Mmepụta sitere n'okike nke protein a na akpụkpọ ahụ ejirila nke nta nke nta na-agbada kemgbe afọ 25, yabụ ndị ọkachamara na-ahụ maka anụ ahụ na-atụ aro ka ị were ya n'ụdị mgbakwunye nri. A na-agbakwunye collagen na uzuzu na otu iko mmiri ọkụ, mmiri ara ehi almond, mmiri oyibo, kọfị, tii, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ... Banyere mmiri mmiri collagen, ọ nwere ike itinye ya na iko mmiri oyi.

A na-eri collagen maka nri ụtụtụ dịka ọgwụgwọ kwa ụbọchị nke na-agbatị n'etiti ọnwa 3 na 6. Ọ na-egbu oge ọdịdị nke wrinkles ma na-eme ka cheeks guzosie ike ma na-echebe akpụkpọ ahụ ka ọ ghara ịdaba.

6- Tinye nlekọta ọkachamara n'ụlọ:

Oge nlekọta anụ ahụ na Ụlọ Ọrụ Mma bụ ụzọ dị irè isi kwalite ịdị arọ na ịnọgide na-adị ọhụrụ na nchapụta. Itinye ihe nkpuchi kwesịrị ekwesị na akpụkpọ ahụ bụ otu n'ime isi nzọụkwụ nke Ụlọ Ọrụ Mma Mma kwadoro, n'ihi na ọ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma kwalite ntorobịa ya. Ọ dabara nke ọma, enwere ike itinye nzọụkwụ a n'ụzọ dị mfe n'oge usoro nlekọta ụlọ, site na ịhọrọ ihe nkpuchi kwesịrị ekwesị maka ihe ndị a chọrọ maka akpụkpọ ahụ ma tinye ya n'ime akwa oyi akwa na ihu mgbe ị na-agbaso oge nke ngwa ya, ma ọ bụ ị nwere ike iji akwa mkpuchi. ndị dị mmiri na ihe ndị dị irè ma dị njikere maka ojiji.

Nzọụkwụ a na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ozugbo, yana inye ya ọhụụ ọhụrụ ma na-enye akpụkpọ ahụ ihe ndị na-eme ka ọ ghara igbu oge na wrinkles mgbe etinyere ya ugboro abụọ n'izu.

7- Iji ọta gburugburu:

Mmetọ bụ otu n'ime ihe ndị na-eme gburugburu ebe obibi na-emerụ akpụkpọ ahụ ma mee ka ọ dịkwuo ngwa ngwa. Na iji chebe ya na mpaghara a, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ iji ude nwere antioxidants dị ka vitamin E, na mgbakwunye na polyphenols na ihe ndị ọzọ a maara maka mmetụta mmetọ ha. Jide n'aka na ịhọrọ serum ma ọ bụ ude na-egbochi oxidant nke a ga-etinye n'ụtụtụ na akpụkpọ ahụ iji chebe ya pụọ ​​​​na mmetọ, n'ihi na ihe ndị dị na ya na-ebelata mmetụta nke free radicals na mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ, ọ na-echebekwa pụọ ​​na sagging na akaghi aka wrinkles.

8. Omume ịhịa aka n'ahụ "Kobedo":

Ọ bụ ịhịa aka n'ahụ nke Japan nke na-enyere aka iji aka mee ka akpụkpọ ahụ sie ike site na ịmegharị na ịpị mmegharị dabere na isi ihe nke ọgwụgwọ "shiatsu" Japanese. Na YouTube, ị ga-ahụ ọtụtụ vidiyo dị mfe na-akụzi, na usoro dị mfe, otu esi etinye ịhịa aka n'ahụ Kopidu na ihu.

Nnọkọ a na-amalitekarị site n'iji ọkụ na-emegharị akpụkpọ ahụ ka ọ kpalie mgbasa ọbara ya, mgbe ahụ, ọ na-akwaga n'ịkụkọ akwara ihu iji belata spasm nke akụkụ ya ma mee ka okwu ahụ dị nro. Itinye ịhịa aka n'ahụ mgbe niile na-enye aka na-egbu oge ọdịdị nke ihe ịrịba ama nke ịka nká na ịkwalite ikike iku ume nke anụ ahụ site na ibuga oxygen na sel na ịkpali mgbasa nke lymphatic.

Amụma horoscope nke Maguy Farah maka afọ 2023