Kedu ka esi ewepụ eze mgbu n'ụlọ?

Kedu ka esi ewepụ eze mgbu n'ụlọ?

Ọtụtụ ọgwụgwọ ụlọ nwere ike inye aka belata ma ọ bụ kpochapụ eze mgbu dị nro, karịsịa n'ụtụtụ dị ka ndị a:
1- Ọ bụrụ na eze na-agba mmadụ mgbu mgbe ọ na-eri ma ọ bụ na-aṅụ ihe dị ọkụ ma ọ bụ oyi, ọ nwere ike iji ihe ntacha eze mee eze nwere mmetụta.
2- Enwere ike itinye mmanụ klove ugboro ugboro n'ụbọchị n'eze ọ metụtara site na iji owu.
3- Jiri mmiri ọkụ na nnu sachaa ọnụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
4- Tinye mkpakọ oyi na mpụga ihu ọtụtụ ugboro n'ụbọchị maka nkeji iri na ise n'otu oge.
5- Ọ bụrụ na mmadụ na-arịa bruxism ma ọ bụ ọrịa TMJ, ọ nwere ike iyi ihe nche ọnụ n'abalị.
6- Ọ bụrụ na ihe mgbu anaghị apụ mgbe ọgwụgwọ ụlọ ọ bụla gasịrị, onye ọrịa ahụ nwere ike ịṅụ ọgwụ mgbu dị na-enweghị ndenye ọgwụ, dị ka ibuprofen ma ọ bụ acetaminophen.