Ndụmọdụ maka akpụkpọ ahụ zuru oke, na-egbuke egbuke, ahụike na enweghị pigmenti

Akpụkpọ anụ zuru oke, ọ bụ akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ, nke siri ike, na-egbuke egbuke, nke na-adịghị na pimples na pigmentation, ma ịnweta akpụkpọ ahụ aghọwo nrọ na ọnọdụ nke mmetọ na nri a kwadebere nke anyị na-eri kwa ụbọchị, ma, e nwere ụfọdụ ndụmọdụ nwere ike. nyere gị aka iru akpụkpọ ahụ dị nso dị ka o kwere mee ka mma Ka anyị mara ndụmọdụ ndị a, nke na-agaghị ewe ihe karịrị nkeji ole na ole nke oge anyị kwa ụbọchị ga-enwe mmetụta kasị ukwuu na vitality na ntorobịa nke akpụkpọ anyị.

Jiri ihe mkpuchi anwụ kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ ahụ gị kwa ụbọchị, n'ihi na ikpughe ìhè anyanwụ kpọmkwem bụ isi ihe na-akpata pigmenti akpụkpọ ahụ, ntụpọ gbara ọchịchịrị, okirikiri gbara ọchịchịrị na wrinkles. Nke a na-eduga na pallor nke akpụkpọ ahụ na ọdịdị nke mmalite ihe ịrịba ama nke ịka nká ngwa ngwa.

Akwụsịla na iji ihe na-eme ka akpụkpọ anụ mee kwa ụbọchị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na akpụkpọ anụ, n'ihi na ị na-enwekarị ọdịdị nke pigmentation akpụkpọ ahụ.

Jide n'aka na ị na-aṅụ mmiri n'ọtụtụ buru ibu iji mee ka akpụkpọ ahụ dị n'ime, n'ihi na akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ nwere ike iduga ncha na enweghị ume na ịdị ọhụrụ.

Yana mgbawa na ọdịdị nke pigmentation na ntụpọ gbara ọchịchịrị.
Kpọtụrụ ndị ọkachamara ma ọ bụrụ na pigmenti na-apụta n'ihu gị, n'ihi na usoro ọ bụla na-ezighị ezi nwere ike igosi ihu gị na-adịghị mma, ma ị ga-agbaso ntụziaka dọkịta ma nọgide na-eji ọgwụgwọ ahụ eme ihe n'ụzọ ziri ezi, nwee ndidi ma ghara ngwa ngwa iji nweta nsonaazụ achọrọ.

Zere ịcha ọcha, n'ihi na ịchacha akpụkpọ ahụ ruo ogologo oge na-eduga n'ọdịdị ụda akpụkpọ ahụ na-enweghị isi.

Na-asachapụ akpụkpọ ahụ gị mgbe niile ma jiri nwayọọ nwayọọ na-emegharị ahụ na mmegharị okirikiri, na-elekwasị anya n'ebe gbara ọchịchịrị na ọnyà, Ejila akpụkpọ ahụ akpụkpọ anụ ma ọ bụrụ na enwere ọkụ ọkụ ma ọ bụ nke mepere emepe, nke a nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ mebie ma mesịa bute ọrịa akpụkpọ ahụ na ọnya.

Jide n'aka na ị na-eri nri ndị nwere mineral na vitamin K na E dị ka aki, azụ, broccoli, spinach, ube oyibo, ugu na ugu osisi.

A ghaghị ịkwụsị ma ọ bụ dochie ọgwụ ndị mere ka ọ pụta ìhè n'ụdị pigmenti, iji ihe mgbakasị ahụ na akpụkpọ ahụ mee ihe, ma ọ bụ ọgwụgwọ ụfọdụ ọrịa na-akpata pigmenti, a ghaghị ịkwụsị ihe ndị a niile site n'aka dọkịta ọkachamara.