Kedu uru ịma mma na ahụike dị na matcha tea?

Kedu uru ịma mma na ahụike dị na matcha tea?

Uru nke tii matcha abụghị naanị na ọtụtụ uru ahụike ya, mana ọ nwekwara ikike ilekọta akpụkpọ ahụ na ntutu site na ngwakọta eke nke gosipụtara na ọ dị irè na mpaghara a.

A na-eji Matcha tea mara site na agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ụdị ntụ ntụ. O gosiputara ịdị irè ya dị ka ihe oriri na-edozi ahụ pụrụ iche n'ihi ụbara ya na antioxidants, yana ike ya ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike na iguzogide ịka nká nke anụ ahụ. Ya mere, a na-atụ aro ka ị ṅụọ otu iko ma ọ bụ abụọ n'ime ya kwa ụbọchị. N'ubi ịchọ mma, enwere ike iji ya na ngwakọta ndị a dị mfe ịkwadebe n'ụlọ.

Matcha ntụ ntụ bụ ihe dị mma maka nlekọta anụ ahụ na ntutu isi. Enwere ike iji ya na-akwadebe ihe mkpuchi ihu, egbugbere ọnụ, na ọbụna ncha ntutu ... Ọ bụkwa ihe na-akpali akpali ma na-akwalite uto ntutu Ọ bụkwa ihe na-egbochi nje bacteria na anti-oxidant, nke na-eme ka ọ baa uru maka ọgwụgwọ acne.

- Mkpuchi mgbochi ihe otutu:

Iji kwadebe ihe nkpuchi a, ọ ga-ezuru ịgwakọta ihe ọṅụṅụ nke ọkara lemon, otu tablespoon mmanụ aṅụ, ọcha nke akwa, na tablespoons abụọ nke matcha tii ntụ ntụ. Tinye ihe nkpuchi a maka nkeji iri atọ na akpụkpọ ihu gị tupu ịsacha ya nke ọma ma mee ka akpụkpọ ahụ dị nro na ude ị na-ejikarị eme ihe. A na-atụ aro ka itinye nkpuchi a otu ugboro n'izu.

- egbugbere ọnụ:

Akpụkpọ anụ egbugbere ọnụ chọrọ nlekọta pụrụ iche iji chebe ya pụọ ​​​​na nkụ. Iji kwadebe ihe mkpuchi a, ọ ga-ezuru igbari teaspoons 3 nke mmanụ ihe oriri (mmanụ aki oyibo, mmanụ shea ...) ma tinye ya na teaspoon nke matcha tii ntụ ntụ. Tinye ngwakọta a na refrjiraeto ka o wee tụgharịa wee ghọọ balm nke dị mfe itinye na egbugbere ọnụ.

- Ihe mkpuchi na-edozi ahụ ma na-akwalite uto ntutu:

Iji kwadebe ya, ọ ga-ezuru ịgwakọta tablespoons abụọ nke matcha tii na otu tablespoon mmanụ aṅụ, otu teaspoon mmanụ aki oyibo na ole na ole tụlee mmanụ rosemary. Tinye ngwakọta a na mgbọrọgwụ ntutu tupu ị kpacha ya ma hapụ ya nkeji iri atọ, wee kpochaa ya na mmiri wee saa ya na ncha ntutu ị na-eji. A na-atụ aro ka itinye nkpuchi a otu ugboro n'izu.

- Ntụziaka ncha ntutu isi:

Ntụziaka a na-enyere aka ịgbakwunye ntutu isi mmanu mmanu mgbe oge ịsa ya ruru. Iji kwadebe ncha ntutu a, ọ ga-ezuru ka ị gwakọta otu ntụ ọka ọka ma ọ bụ ntụ ntụ na-acha ọcha na ntụ ntụ ntụ ntụ, na-agbakwunye na ngwakọta ole na ole nke mmanụ rosemary dị mkpa na teaspoon nke matcha tii ntụ ntụ. A na-etinye ngwakọta a na ahịhịa na mgbọrọgwụ nke ntutu isi, nke a na-agbakọta ya iji kesaa ngwaahịa ahụ na ntutu isi, nke na-enyere aka ịmịnye ihe nzuzo sebum. Hapụ ude mmiri na ntutu maka nkeji 10 tupu ịcha ya iji kpochapụ ncha ntutu nke fọdụrụ na ya.

Pisces hụrụ horoscope n'anya maka afọ 2024