ọrụ
- ahụike
Maka ahụike gị, rie azụ
Azụ bụ otu n'ime isi mmalite protein kachasị mma ma nwee obere abụba mara ya, yabụ na ọ bụ isi mmalite maka ahụike gị, yana azụ bara ụba na…
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Maka ndị hụrụ chili n'anya
Ose na-ekpo ọkụ nwere ndị hụrụ ya n'anya na-enweghị ike iri nri ọ gwụla ma etinyere ya na nri yabụ ọ bụrụ na ị na-amasị ose na-ekpo ọkụ…
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Uru ị na-amaghị maka oat
Oatmeal bụ nri zuru oke ma na-edozi ahụ n'ihi na o nwere ihe ndị dị mkpa maka ahụ. Oat bụ ọka a maara dị ka avensativa…
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Nri na-eme ka ị kpoo ọkụ n'oge oyi
Oge oyi bụ otu n'ime oge pụrụiche, ebe ọ na-awụsa anyị ikuku oyi na mmiri ozuzo, na-eme ka oyi na-atụ na…
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Uru painiapulu ga-eju gị anya
Pineapple bụ mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ, nwere ụtọ ụtọ nke nwere nnukwu shuga ma nwee nnukwu vitamin na eriri inyeaka…
Gaa n'ihu ịgụ