Sex leiðir til að koma í veg fyrir þrengingu slagæða

1- Forðastu orsakir sem leiða til þrenginga á slagæðum og forðast að borða matvæli sem eru rík af skaðlegu kólesteróli, svo sem: rautt kjöt, mjólkurvörur, egg, ostur, ghee og rjóma.

2- Forðastu reykingar og staðina þar sem reykingamenn sitja.

3- Að æfa reglulega, halda líkamanum í formi, léttast og losna við offitu.

4- Stjórn á sykursýki og háum blóðþrýstingi.

5- Fylgjast með hollu mataræði sem inniheldur gagnlegt kólesteról, grænmeti, ávexti og andoxunarefni.

6- Að taka kólesteróllækkandi lyf eins og sérfræðingurinn hefur mælt fyrir um, og nokkrar náttúrulegar blöndur sem hafa hlutverki að gegna við vandamálið, eins og hvítlauk og sítrónu.

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við einhvern sem hunsar þig skynsamlega?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز