Hvernig hjálpar þú barninu þínu að treysta á sjálft sig?

Hvernig hjálpar þú barninu þínu að treysta á sjálft sig?

Skýrsla eftir uppeldissérfræðinginn Bill Murphy Jr. og gefin út af Inc.com býður upp á safn af bestu uppeldisráðleggingum, unnin úr rannsóknum, rannsóknum og erfiðri reynslu fyrir foreldra sem virðast vera að gera gott starf með börnunum sínum, þ.e. einfalt og getur borgað sig til lengri tíma litið:

1. Stuðningur á erfiðum tímum

Margir foreldrar velta því fyrir sér hvað sé best að gera þegar börnin þeirra mæta erfiðleikum. Almennt séð eru tveir valkostir:

• Valkostur nr. 1: Að flýta sér að standa við hlið barnsins til að styðja það og hjálpa, á þann hátt að það hjálpar til við að öðlast sjálfstraust þess til lengri tíma litið, óháð möguleikanum á því að barnið vaxi upp varanlega háð foreldrum.

• Valkostur 2: Haltu þér stuttri fjarlægð, vertu nógu nálægt til að ganga úr skugga um að ekkert gerist í rauninni, en krefjast þess líka að barnið vinni úr hlutunum sjálft, sem byggir upp seiglu og sjálfstraust.

Með þeim fyrirvara að það eru undantekningar á hverri reglu, eru sérfræðingar hlynntir fyrsta valkostinum vegna þess að í stuttu máli, barninu finnst það öruggt og getur treyst á mikilvægustu fólkið í lífi sínu.

2. Gefðu pláss fyrir tilraunir og mistök

Fyrrum deildarforseti nýnema við Stanford háskóla, Julie Lythcott-Hims, útskýrir í bók sinni, How to Raise an Adult, að foreldrar ættu að vera tilbúnir að leyfa börnum að prófa nýja hluti og mistakast, án þess að verja þau fyrir öllum minniháttar afleiðingum, með skilning á því að innlimun eigi sér stað og bregðast við fyrstu ábendingunni ef búist er við óþægilegum afleiðingum.

3. Þróaðu tilfinningagreind

Fólk þarf frábær sambönd til að vera hamingjusöm og farsæl í lífinu og að þróa þau sambönd krefst tilfinningagreindar sem verður að hlúa að og hvetja til. Rachel Katz og Helen Choi Hadani, höfundar The Emotionally Intelligent Child: Effective Strategies for Raising Self-Aware, Collaborative, and Balanced Children, segja að besta leiðin til að hjálpa börnum að þróa tilfinningagreind sína sé að foreldrar taki fyrirmynd góðra athafna í félagslegum og mannlegum málum. samböndum.

4. Væntingar og gildi

Vísindamenn frá háskólanum í Essex í Bretlandi tóku saman niðurstöður sínar og sögðu: „Á bak við hverja farsæla konu er erfið kona,“ og útskýrðu að unglingsstúlkur eru líklegri til að ná árangri ef þær eiga mæður sem minna þær stöðugt á væntingar sínar og hversu mikils þeir meta velgengni í námi og góð störf. .

5. Taktu þátt í sögum

Foreldrar með yngri börn hafa áhuga á að lesa sögur en það á eftir að beita ráðleggingum sérfræðinga um að „lesa innan frá“ með börnum, sem þýðir að í stað þess að lesa bara bækur fyrir þau, staldra við á mismunandi stöðum og biðja barnið að hugsa um Hvernig sagan þróast, hvaða ákvarðanir persónurnar geta tekið og hvers vegna. Þessi aðferð hjálpar til við að skilja hugmyndir og hvatir annarra auðveldara.

6. Hrós fyrir árangur

Carol Dweck, prófessor í sálfræði við Stanford háskóla, segir að ekki megi hrósa börnum fyrir hluti eins og gáfur, íþróttamennsku eða listræna hæfileika, sem eru meðfæddir hæfileikar, vegna þess að þau alast upp án þess að vilja njóta þess að læra og skara fram úr.

En að hrósa börnum fyrir hvernig þau leysa vandamál – aðferðir og aðferðir sem þau koma með, jafnvel þegar þau ná ekki árangri – gerir það líklegra að þau reyni meira og nái árangri á endanum.

7. Of mikið hrós fyrir þá

Vísindamenn frá Brigham Young háskólanum ráðleggja foreldrum að vera nærgætnir með hrós. Rannsakendur rannsökuðu kennslustofur grunnskóla til að meta hrós og áhrif þess á börn, í þrjú ár, og skráðu hvernig kennarar höfðu samskipti við nemendur. Því meira sem kennarar hrósa nemendum, þeim mun betri skila þeir árangri, óháð öðrum þáttum, sagði aðalrannsóknarhöfundurinn Paul Caldarella.

8. Taktu þátt í heimilisstörfum

Rannsóknarrannsókn eftir rannsókn hefur leitt í ljós að krakkar sem vinna húsverkin verða á endanum farsælli fullorðnir. Ein rannsókn bendir til þess að þátttaka barna í heimilisstörfum eins og að „fara út sorpinu og þvo fötin sín, gerir það að verkum að þau átta sig á því að þau verða að vinna verk í lífinu til að geta verið hluti af því.“ Hins vegar verður að vera áttaði sig á því að það að biðja börn um heimilisstörf felur ekki í sér að gæta gæludýra sinna.

9. Lágmarkaðu og snúðu leikjum

Vísindamenn við háskólann í Toledo komust að því að börn með færri leikföng fundu leiðir til að auka ímyndunarafl sitt á skilvirkari hátt og leika meira skapandi en börn með meira leikföng.

Þetta ráð þýðir ekki að það eigi að neita barni eða gefa ekki eina einustu afmælisgjöf sem það hefur beðið um. En rannsakendur lögðu til bæði að snúa leikföngum og hanna leikrými þannig að barnið gæti einbeitt sér að því sem það var að gera og ekki truflað aðra valkosti.

10. Sofðu vel og farðu út að leika

Vísindamenn hafa komist að því að því meiri tíma sem börn eyða innandyra, því minni líkur eru á að þau nái fræðilegum árangri meðal jafnaldra sinna. Auk þess að þroska fræðilega hæfileika sína ætti barnið að stunda næga hreyfingu utandyra.

Einnig ætti að kenna barninu að forgangsraða góðum svefni. Rannsakendur háskólans í Maryland rannsökuðu 8300 börn á aldrinum 9 til 10 ára, með áherslu á hversu mikinn svefn þau fengu á hverri nóttu. „Börn sem fá góðan svefn hafa heila með meira gráu efni eða meira rúmmál á ákveðnum svæðum heilans sem bera ábyrgð á athygli og minni,“ sagði Zi Wang, prófessor í greiningar- og kjarnaröntgenfræði.