Ekki vanrækja sítrónubörkinn, hann hefur ótrúlega kosti

Ekki vanrækja sítrónubörkinn, hann hefur ótrúlega kosti
Mörg okkar þekkja mikilvægi sítrónu fyrir heilsu og fegurð, en hversu mörg okkar hugsa um mikilvægi sítrónuberkja og passa að henda þeim ekki?
Sítrónubörkur innihalda 5 til 10 sinnum meira af C-vítamíni en safi þeirra, auk þess að innihalda A-vítamín í miklu magni sem bætir og heldur heilsunni.
Hér eru 7 ótrúlegir kostir sítrónuberja:
Ónæmi gegn krabbameinsfrumum
Sítrónubörkur hjálpar til við að berjast gegn krabbameinsfrumum, vegna þess að hann inniheldur flavonoids og salvestrol Q40 sem eru ónæm fyrir krabbameinsfrumum, svo regluleg neysla á sítrónuberki hjálpar til við að koma í veg fyrir nokkrar tegundir krabbameins, svo sem brjóst, ristil, húð og fleira.
- lækka kólesteról
Vegna þess að það inniheldur pólýfenól hjálpar sítrónubörkur að draga úr skaðlegu kólesterólmagni í líkamanum, sem hjálpar til við að viðhalda heilleika slagæða og hjartaheilsu.

- Viðhalda beinheilsu
Sítrónubörkur hjálpar til við að viðhalda heilbrigðum beinum, því það inniheldur mikið magn af C-vítamíni og kalsíum.
- Vörn gegn hjartasjúkdómum
Sítrónubörkur inniheldur kalíum sem viðheldur eðlilegum blóðþrýstingi sem er verndandi þáttur gegn hjarta- og æðasjúkdómum.
- Viðhalda munnheilbrigði
Það er vitað að skortur á C-vítamíni leiðir til munn- og tannvandamála og því er sítrónubörkur mjög áhrifarík leið til að verjast blæðandi tannholdi og sýkingum.

- Viðhalda húðinni
Og vegna þess að það inniheldur sítrónusýru ásamt C-vítamíni hjálpar sítrónubörkur að hreinsa blóðið og losna við óhreinindi sem eru fast í húðfrumum, sem gefur þér heilbrigða húð, auk þess að innihalda andoxunarefni sem hjálpa til við að fjarlægja eiturefni úr húðinni.
Og ef þú þjáist af bólum eða bólum er sítrónuberkismaski besti kosturinn.
- Þyngdartap
Sítrónubörkur hjálpa einnig við að léttast, vegna þess að þeir innihalda pektín, tegund af leysanlegum trefjum sem hjálpa til við þyngdartap.