Fyrir unnendur greind, hvernig á að þróa greind þína

1- Til þess að nýta orku greindarhæfileika verðum við að hafa fullkomna geðheilsu.Þunglyndi, mikil sorg, kvíði og allt sem af þeim stafar eru hindranir sem þarf að rífa upp með rótum.

Að gæta þess að halda sig frá áhyggjum daglegs lífs og vera pirruð af minnsta tilefni. Það er réttara fyrir okkur að viðhalda einbeitingu, ró, jafnvægi og hegðunaraga við ýmsar aðstæður og það þýðir ekki endilega afskiptaleysi.

2- Öndunaræfingar, slökun og hugleiðsla daglega Þetta eru lífstíll.
Hugleiðsla, slökun og öndun hafa marga sálræna og líkamlega kosti og koma í veg fyrir líkamlega og sálræna sjúkdóma

3- Íþróttir, næring, gönguferðir og ferðir

4- Svefn er gagnlegur til að vera djúpur
Í 8 klukkustundir af 24.

5- Drekktu vatn á hraðanum 1 meðalstór bolli á tveggja tíma fresti.

6- Reykingar hafa neikvæð áhrif á greind

7- Einbeittu þér af ró og hreinsaðu hugann af öllum öðrum uppáþrengjandi, uppáþrengjandi hugsunum
Og forðast andlega villandi fötlun.
Við höldum áfram að beina athygli okkar stöðugt að efni kennslustundarinnar, fyrirlesturinn eða meðan á lestri stendur

8- Ef um vanlíðan einstaklings er að ræða, kannski hjá prófessornum eða fyrirlesaranum við háskólann og aðra ...
Ég á ekki að trufla kennsluna hans.

9- Hengdu band með stórri nál á veggnögl
Þráðarlengd 20 cm
Stingdu nálaroddinum í endann á penna sem inniheldur strokleður.
Færðu pennann og hann mun halda áfram að sveiflast í nokkrar mínútur.
Sestu á móti nálinni sem penninn hangir í
Einbeittu þér að honum með hreyfingu pennans og haltu áfram þar til hann hættir að hreyfast

10- Á sama tíma ertu að lesa bók með einbeitingu athygli og samræmi við efni bókarinnar.
Vinndu að sameiginlegum hugsunarmiðum á meðan þú horfir á sjónvarpsseríu
Reyndu að leggja á minnið og skilja efni bókarinnar og seríunnar á sama tíma.
Það verður erfitt í byrjun og erfiðleikarnir minnka þegar æfingin er endurtekin.

11- Deildu samtalinu með öðrum

12- Lærðu sannfæringar- og samningafærni með raunverulegri og verklegri þjálfun

13- Að halda sig frá óhóflegri næmni, sérstaklega þegar verið er að gagnrýna... upphafið er að minnast á góðverk viðkomandi og gagnrýni er unnin í einrúmi

14- Vertu í burtu frá öskrandi og hárri rödd meðan þú talar, og fylgstu með hlutlægni, ró, ró og ánægju

15- Að hlusta á aðra er list út af fyrir sig, svo við verðum að gefa gaum og draga merkingu samþykkis á einkenni andlitsins.

16- Gefðu gaum að ástundun líkamshreyfinga og látbragða, svo sem hreyfingar augna og handa á meðan þú talar

17- Lestu bækur með alþjóðlegum sögum og skáldsögum, þar sem þær styrkja tilfinningar

18- Að leyna ekki tilfinningum auk þess að stjórna þeim

19- Sjálfsuppgötvun
Spyrðu sjálfan þig hverjir eru góðir kostir mínir, styrkur minn og veikleiki

20- Að kynna aðra og koma á vandlega valin sambönd og vináttu

21- Spila heilaörvandi leiki eins og skák og krossgátur, leysa þrautir og taka þátt í keppnum

22- Góðmennska: Reyndu að gera gott í samræmi við getu þína

23- Lestur og lestur

24- Leitaðu að nýjum rannsóknum til að auka þekkingu þína

25- Reyndu að gefa ákveðna laglínu fyrir orð ljóðs

26- Reyndu að skrá þig í tónlistarstofnanir

27-Þjálfa og læra að spila á hljóðfæri sem þú elskar

28- Taktu þátt í þjálfunarnámskeiðum, jafnvel þótt það sé á netinu, með þeim efnum sem þú hefur tilhneigingu til.

29- Þegar þú þarft að leggja ljóð á minnið utanað skaltu vinna að sundrungu þess
Byrjaðu á því að leggja fyrsta atkvæðið vel á minnið og endurtaka það ítrekað, svo næsta atkvæði á sama hátt og þá verður auðvelt að muna að leggja saman atkvæðin tvö og svo framvegis þar til ljóðið lýkur.