Auðvelt og fáanlegt efni í eldhúsinu okkar til að brenna fitu

Auðvelt og fáanlegt efni í eldhúsinu okkar til að brenna fitu

Við höldum stöðugt áfram að leita að auðveldustu og mest áberandi lausnunum til að losna við aukaþyngdina sem við þyngjumst af og til. Við borðum hvorki né þreytumst á að fylgja megrunarkúrum til að ná hinum fullkomna líkama.

Að sögn rússneska næringarsérfræðingsins, Dr. Alexandra Razrinova, er það besta sem nokkurn tíma hefur verið að treysta á náttúruleg efni sem hraða efnaskiptum og hjálpa til við að brenna fitu, og það eru mörg þeirra í náttúrunni, sem er það sem hún kallaði „varmarafal“. , og ekkert eldhús er laust við þá.

Og samkvæmt því sem fram kom í rússneskum fjölmiðlum sagði rússneski heilbrigðissérfræðingurinn að heit papriku innihaldi capsaicin, svartur pipar inniheldur piperin og sítrusbörkur innihaldi synephrine. Koffín og epigallocatechin eru einnig rakin til "thermogenes". Og grænt te inniheldur blöndu þess. Engifer, kanill, kúmen, sinnep, hvítlaukur, dill, steinselja, basil, rósmarín, hunang og hörfræ eru einnig talin „thermogenes“.

Og heilbrigðissérfræðingurinn mælti með því að fólk sem þjáist af vandamálum í meltingarfærum tæki þessi efni með varúð, því of mikið af þeim getur haft áhrif á og ertað slímhúð magans.

Hún bætti við: „Þar sem við þekkjum áhrif hitamyndandi efna verðum við að nota þau í hófi, sérstaklega ef viðkomandi ætlar að yfirgefa húsið í köldu veðri. það virkjar svitaferlið. Hvað varðar fólk sem þjáist af bólgu í efri öndunarvegi, þá getur það drukkið drykk af engifer, hunangi og sítrónu, sem hjálpar til við að auka svitamyndun og flýta þannig fyrir háum líkamshita.“

Að sögn rússneska sérfræðingsins hafa öll heil efni hitamyndandi áhrif, því orka losnar við meltingu, sem viðheldur hitastjórnun. Þess vegna getum við rekjað til „hitavalda“ fisk, kjöt, egg, heilkorn, hnetur og sumt grænmeti og ávexti.

Spár Maguy Farah um stjörnuspá fyrir árið 2023