Draumar þínir opinbera þig..og sýna heilsu þína líka!!!

Áður en þú kafar ofan í draumatúlkunarbækur, bankar á dyr ilmvatnsframleiðenda og spyrð hugsjónamanna álits, vissir þú að draumar þínir gefa líka til kynna heilsu þína og sálrænt ástand þitt???

Nýleg rannsókn sýndi að eftir að rannsakendur báðu þátttakendur um að fylla út spurningalista sem mældi gæði drauma þeirra, héldu þeir daglega draumadagbók, þar sem þeir skrifa innihald drauma sinna á hverjum morgni við vöknun, og meta tilfinningar sem þeir upplifðu í þá drauma.

Niðurstöðurnar sýndu að einstaklingar með meiri hugarró sögðust sjá fleiri jákvæða og hamingjusama drauma í svefni, en fólk með meiri kvíða sagðist sjá fleiri neikvæða drauma.

Rannsakendur tóku fram að rannsókn þeirra sýndi að ef við viljum skilja hvernig draumainnihald tengist heilsu vakandi, þá er ekki nóg að mæla aðeins einkenni geðsjúkdóma, heldur verðum við að mæla vellíðan sjálf.

Aðalrannsakandi Dr Pelerin Seca sagði: „Hugarró er ástand innri friðar og sáttar, sem tjáir lífsgæði sem einstaklingur leiðir af vellíðan sem hefð er bundin við hamingju í austurlenskri menningu.

„Þrátt fyrir að það sé af skornum skammti á rannsóknum sem beinlínis hafi beint hugarró í rannsóknum á vellíðan, þá hefur það alltaf verið álitið aðalatriði í velmegun mannsins,“ bætti hann við.

Hann benti á að einstaklingar með meiri hugarró gætu verið betur í stakk búnir til að stjórna tilfinningum sínum, ekki aðeins í vöku heldur einnig meðan á draumum stendur, en hið gagnstæða gæti verið satt fyrir þá sem eru með hærra stig kvíða.

Hann gaf í skyn að framtíðarrannsóknir teymisins myndu leggja áherslu á að kanna getu hugarrós til að stjórna tilfinningum og sjálfstjórn almennt betur og hvort að bæta slíka færni gæti einnig leitt til meiri hugarró.