Fjögur hormón sem halda þér frá sorg ef þú hugsar um þau

Depurðar- eða hamingjutilfinning þín er ekki bara tilfinningar sem þú finnur, heldur er hópur hormóna og taugaboðefna sem bera ábyrgð á tilfinningum þínum.Hvernig geturðu séð um hana?

endorfín 

Það er hormón sem framleitt er af heiladingli og þetta hormón er talið verkjastillandi, nema hvað það er þekkt sem hamingjuhormónið og þú getur hækkað og viðhaldið því með líkamlegri áreynslu eða hvers kyns virkni sem er skemmtileg fyrir þig, líkaminn þarf að minnsta kosti hálftíma á dag til að hreyfa sig eða sinna skemmtilegri vinnu Hvernig á að fá daglegan skammt af endorfíni.

oxýtósín 

Við heyrum oft að það að knúsa einhvern sem við elskum eykur hamingju okkar.. Þetta skýrist af virkni hormónsins oxytósíns, þar sem það hækkar þegar við föðrum einhvern sem við elskum, snertum höndina á honum eða knúsum lítið barn.

dópamín 

Það tengist ávanabindandi efnum eins og kókaíni.Við neyslu þess hækkar hormónið dópamín í líkamanum og það hækkar þegar við lýkur því verki sem gerir okkur stolt. Það er einnig kallað árangurshormónið og kom í ljós að úthverfarir fólk hefur hærra dópamín samanborið við innhverft fólk.

serótónín 

Það tengist tilfinningu þinni um að gefa öðrum, sjálfstraust og tilfinningu um að tilheyra. Það er líka talið eitt algengasta þunglyndislyfið.

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við elskhuga þinn grimmur?

http://شيكي مدينة التراث العالمي في أذربيجان