Kaldhæðni og neikvæð gagnrýni sem einstaklingur getur orðið fyrir frá umhverfinu í kringum hann.
Lítið sjálfstraust og ótti við að ná ekki að klára þau verkefni sem aðrir hafa úthlutað.
Að gera samanburð á manneskjunni og öðru æðri fólki, þannig að honum finnst hann svekktur yfir því að ná ekki árangri og afrekum annarra.
Svartsýn sýn á atburði og aðstæður og neikvæð túlkun á þeim.
Ótti og efasemdir um hvað framtíðin ber í skauti sér.
Að hlusta á sorgleg lög og kvikmyndir og tilfinningalega spennu á meðan þú horfir á eða hlustar á þau.
Með áherslu á neikvæða atburði í heiminum eins og stríð, hamfarir og kreppur.

 Leiðir til að losna við neikvæðar hugsanir:

Sjálfsvirðing með öllum sínum hæfileikum og kostum og þar með aukið sjálfstraust.

Að losna við taugaveiklun, spennu og pirring og grípa til slökunar og ró.

Stjórna hugsunum sem koma upp í hugann og losna við slæmar og neikvæðar.

Þolinmæði sem fylgir vilja og ákveðni.

Að blanda geði við og vera undir áhrifum frá jákvæðum, glaðlegum og lífselskum einstaklingum Jákvæðar hugsanir og kímnigáfu smita út frá sér.

Að blandast fólki og forðast einangrun eins og hægt er.

Ánægja með fyrirmæli Guðs, hvort sem þau eru góð eða vond.

Truflun frá því að einblína á galla, veikleika og galla í persónuleika.

Forðastu að horfa á niðurdrepandi kvikmyndir, lesa niðurdrepandi skáldsögur eða passa barnapössun með neikvæðu fólki.

Skýr og ákveðin markmið, metnaður og draumar sem gera lífið innihaldsríkt.

Hunsa og skeytingarleysi gagnvart neikvæðum ytri áhrifum og eyðileggjandi athugasemdum.

Eyddu skemmtilegum og fyndnum stundum, horfðu á gamanmyndir og lestu áhugaverðar skáldsögur.

Að losna við blekkingar og hugsanir sem ráðast á mann, sérstaklega á nóttunni.

Að sinna frítíma með gagnlegum og gagnlegum málum eins og rétta fólki hjálparhönd og félagsstarfi, sækja námskeið og eiga samskipti við það.