Orsakir hárlos og hverjir eru mikilvægustu þættirnir til að næra það?

Orsakir hárlos og nokkur náttúruleg úrræði:
Blóðleysi, næringarskortur og vökvaskortur, súrefnisskortur, rangar aðferðir við að takast á við hár, hormónaójafnvægi (skjaldkirtill eða mikið mjólkurhormón, blöðrur á eggjastokkum).
Járnskortur: Það veldur algjöru hárlosi, sem þýðir alls staðar. Þess vegna ætti að mæla járn, ekki blóðrauða (járngjafar eru rauðir ávextir og grænt grænmeti, lifur, linsubaunir,,,).

Það eru jurtir sem hafa andoxunareiginleika fyrir járnskortsjúklinga rósmarín, salvíu, kamille, timjan, lavender.
Mikilvægustu þættirnir fyrir hárnæringu: prótein, sink, selen, járn, kóensím Q10.
Sink í fiski og sjávarfangi, hnetur með graskersfræjum, græn lauf
Q-ensím með fólínsýru er að finna í spínati og kersi.
Hagnýt matvæli: spírað hveiti, gulrótarsafi, fiskur, karsa og steinselju salat, nigella….
Blöðrur á eggjastokkum: valda hárlosi vegna aukinnar seytingar karlhormóns og þetta tengist offitu, unglingabólum og tíðaóreglum.
Sage og Martkoush eru jurtir sem hjálpa til við að meðhöndla hormónaójafnvægi
Sage:
Innvortis: Frábært fyrir hormónajafnvægi sem er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir hárlos
Að utan: soðin salvía ​​+ þrjár matskeiðar af fenugriek: setjið í ísskápinn í úðaflösku og úðið þrisvar á dag.

Það er mjög mikilvægt að viðhalda gamla hársvörðinni.

– Koma í veg fyrir notkun olíu fyrir feitt hár, en meðhöndla það frekar með sýrum (ediki og sítrónu).
Hársvörðanudd, sérstaklega fyrir blæjulegar konur.
Forðastu að greiða hárið á baðherberginu og bíða eftir að það þorni.

Olíur sem henta fyrir hárið:
Nærandi olíur (ólífuolía, sesamolía, kókosolía) bein áhrif
Fyrir litarefni og blástur (latínuolía)
Olíur sem innihalda týmól, sem eru sótthreinsandi og hreinar frá sveppum (rósmarínolía, piparmyntuolía, kersolía)
Áður en olíurnar eru settar á er æskilegt að þvo hárið með heitu vatni, þurrka það síðan létt, setja síðan olíurnar með kröftugri hársvörðnuddi og láta það standa í klukkutíma, einu sinni í 15 daga.