Versta mataræði ever!!!

Mataræði, eru ekki allir eins, sumir þeirra hafa neikvæð áhrif á líkama þinn sem eru meiri en neikvæð áhrif offitu? Í dag ætlum við að telja upp þessa frægu megrunarkúra, svo ekki falla í kramið að prófa þau.

1- Twinkie mataræði

Við skulum byrja. Twinkie mataræðið verndar þig, það versta af öllu mataræði. Í 10 vikur árið 2010 minnkaði prófessor í næringarfræði við Kansas State University daglegar hitaeiningar með því að borða oftast Twinkie smákökur, brownies og annan ruslfæði . Og hann hefur þegar náð að léttast um 13 kg. En þetta mataræði er geggjað þó það standist grunnregluna um megrun sem er að brenna fleiri kaloríum en þú borðar óháð innihaldi mataræðisins. En markmiðið réttlætir ekki alltaf meðulin.Þessi tegund af mataræði leiðir til vannæringar og skaðar heilsu manna til skemmri og lengri tíma litið almennt.

2- eyru hefting

Sumir hafa ýtt undir þá hugmynd að stinga skrifstofunælum í eyrað til að líkja eftir aðferð við kínverska nálastungumeðferð, en þessi hegðun er mjög hættuleg og nær aðeins neikvæðum árangri á öllum stigum.

3- bómullarkúlur

Sumir hafa dýft nokkrum bómullarkúlum í glas af drykk og gleypt þær í þeim tilgangi að fylla magann og borða þannig minni mat og léttast. Þeir urðu fyrir garnateppu og gagnrýnin varnaðarorð voru gefin út um að hugsa alls ekki um þetta, því það veldur köfnun, garnastíflu eða eitrun með skaðlegum efnum, sem allt leiðir til lífs.

4- eplasafi edik

Sumir segjast drekka smá eplasafi edik fyrir máltíð til að hefta matarlystina og brenna fitu, en það eru fáar vísbendingar sem styðja þessa hugmynd. Þau geta verið skaðlaus í flestum tilfellum, en þau geta komið í veg fyrir að insúlín og sum blóðþrýstingslyf virki á réttan hátt fyrir líkamann.

5- Reykingar

Á XNUMX. áratugnum varð sértrúarsöfnuður þegar sígarettuframleiðandi lýsti því yfir að vörur hans hjálpuðu til við að viðhalda grannri mynd. Reyndar jókst sígarettusölu á þeim tíma og hugmyndin um að reykingar komi í veg fyrir snakk hefur verið viðvarandi fram að þessu. Það eru engar vísbendingar til að sanna réttmæti þessarar hugmyndar eða kynningarsögur, en stöðugt er að reykingar eru aðalorsök dauða.

6- bandormur

Geðveikin náði hámarki þegar sumir fundu upp mataræði fyrir inntöku bandorma til að nýta sér aukaverkanir sýkingar, svo sem sóun og matarlyst. Bandormur getur lifað í allt að 30 ár í mannslíkamanum og nærst á öllu sem fer í magann. Hættan er sú að egg bandormsins smiti sjúklinginn af ígerð og bráðum sýkingum í meltingarfærum.

7- Koffín mataræði

Að drekka 4 lítra af kaffi á dag getur í raun dregið úr matarlyst og brennt nokkrum kaloríum, en ekki leitt til merkjanlegs þyngdartaps. Koffín getur leitt til háþrýstings eða magasjúkdóma, auk svefnleysis.

8- Barnamataræði

Það eru nokkrar útgáfur af þessu barnalega mataræði á netinu. Sumir ráðleggja því að skipta út einni eða tveimur máltíðum á dag fyrir barnamáltíðir og borða aðeins hefðbundinn mat í kvöldmat. Í flestum tilfellum er þetta mataræði almennt veikt, þar sem fjöldi kaloría í barnamat fer ekki yfir 100 hitaeiningar og inniheldur ekki nógu mikið af næringarefnum sem fullorðnir þurfa. Og það veldur misgóðum árangri, þar sem þeir sem prófa þetta kerfi þjást af ofáti og þyngjast.

9- Kálsúpa

Þetta mataræði er tiltölulega hollt, en að borða kálsúpu tvisvar til þrisvar á dag og borða nokkra aðra fæðu setur líkamann í hungurástand og þar með hægir líkaminn á efnaskiptum. Lokaniðurstaðan er svipting, þjáning og bilun í að léttast.

10- Kexmataræðið

Tíunda slæmt mataræði, nafn þess er utan skilgreiningar þess, svo að borða kex við fyrstu sýn virðist góður og einfaldur hlutur, en það getur verið það sama eftir einn dag eða tvo, en endurtekning þess veldur vanlíðan, spennu og taugaveiklun. Þetta mataræði krefst líka að borða 9 kex, sem hver inniheldur 60 hitaeiningar, auk einnar máltíðar með ekki meira en 500 til 700 hitaeiningar á dag. Þetta kerfi hjálpar til við að draga úr þyngd til skamms tíma, en það þjáist af þreytu, þreytu, þreytu og vanhæfni til að framkvæma daglegt líf auðveldlega, vegna mikils skorts á vítamínum, steinefnum og hitaeiningum sem líkaminn þarfnast.