Fæða sem eykur getu heilans

1- Möndlur: eykur blóðflæði til heilans

2- Valhnetur: ríkar af omega-3

3- Epli: nærir huga og tilfinningar með orku

4- Engifer: Það er bólgueyðandi og hjálpar til við að vernda gegn heilasjúkdómum

5- Gulrótarsafi: bætir blóðflæði og örvar blóðrásina

6- Vatnsmelóna: bætir heilastarfsemi

7- Bláber: bæta námsfærni og hreyfifærni

8- Hvítkál: inniheldur tryptófan, sem breytist í serótónín í heilanum

9- Salat: eykur blóðflæði til heilans og hreinsar blóðið

10- Pine: örvar heilastarfsemi

11- Blómkál: hjálpar til við að hreinsa hvíta efnið í heila og hrygg

12- Spergilkál: hjálpar til við að bæta heilastarfsemi