Besta náttúrulyfið við skútabólgu

Hvað er skútabólga?

Sinus vandamál koma fram þegar of mikið slím safnast upp í holrúminu fyrir aftan andlitið. Þetta veldur því að eitt eða fleiri af þessum holum verða bólgin eða bólgin.

Sumt fólk, sérstaklega þeir sem eru með ofnæmi eða astma, endurtaka sig reglulega, sem veldur stöðugum þrýstingi í kringum nefið, eiturverkunum á eitlum eftir slæmt bragð, höfuðverk, þreytu eða önnur einkenni.

1. Að drekka vökva hjálpar til við að draga úr sinusverkjum og þrengslum
Með því að halda húðinni vökvuðu halda kinnholunum rökum svo þér líði betur, og það dregur einnig úr þykkt sinus slímsins svo það flæðir auðveldara.

„Það eru allir sekir um að drekka ekki nóg vatn,“ segir hann og fólk ætti að fá sér á milli 6-8 glös á dag.

Haltu þig í burtu frá mörgum koffínríkum eða áfengum drykkjum, sem geta valdið ofþornun.

2. Sinus áveitu til að draga úr einkennum og koma í veg fyrir sinus sýkingar

Nefskolun er í grundvallaratriðum aðferð til að nota saltlausn til að skola út sýkla og slím sem situr í sinusgöngunum. Aðrar aðstæður eru að þvo nefið.

Nokkrar rannsóknir hafa leitt í ljós að áveita getur bætt einkenni.

Sérfræðingar vara við mikilvægi þess að nota eimað eða dauðhreinsað vatn (þú getur sótthreinsað kranavatn sjálfur með því að sjóða í 3 til 5 mínútur og síðan kæla) til að forðast þann sjaldgæfa möguleika að koma sníkjudýri inn í sinusgöngin.