Öldrunarsjúkdómar tengdir hléum svefni!!

Öldrunarsjúkdómar tengdir hléum svefni!!

Birtingarmyndir og vandamál öldrunar eru mjög mismunandi eftir einstaklingum Sumt fólk finnur fyrir alvarlegri breytingum á gráa og hvíta efni heilans sem getur leitt til vitsmunalegrar hnignunar á meðan aðrir geta haft vægari breytingar eða engar breytingar. Svefntruflanir eru mikilvægur áhættuþáttur fyrir heilabilun og gætu stuðlað að þessum breytingum, en fyrri rannsóknir hafa gefið ósamræmar niðurstöður, að sögn Psypost.

Slæmur og truflaður svefn

Í nýlegri rannsókn, sem birt var í tímaritinu Neurobiology of Aging, notuðu vísindamenn margar myndgreiningaraðferðir til að kanna hvernig heilinn tengist öldrun og svefnvandamálum. Þeir komust að því að léleg svefngæði og truflan svefn tengist hraðari öldrun heilans, sem undirstrikar mikilvægi þess að takast á við svefnvandamál til að viðhalda heilsu heilans hjá öldruðum.

Svefn- og segulómun mælingar

Rannsóknin, sem gerð var af vísindamönnum frá háskólanum í Nottingham og Birmingham, Bretlandi, náði til fimmtíu heilbrigðra eldri sjálfboðaliða, 65 ára eða eldri. Þátttakendur gengust undir tveggja vikna yfirgripsmikið mat á svefnmælingum með því að nota töflur og úlnliðsborin tæki til að fylgjast með svefn-vökumynstri og sjálfsmeta svefngæði þeirra áður en þeir fóru í segulómun.

Tengd óháð íhlutagreining

Með því að nota aðferð sem kallast fylgni óháð íhlutagreiningu til að greina flókin gögn úr heilanum, komust vísindamenn að því að þegar fólk eldist og upplifir svefnvandamál eins og léleg svefngæði eða sundurleitan svefn, er samdráttur í gráu efni og hvítu efni örbyggingu, sem undirstrikar hugsanlega áhrif svefntruflana.Svefn á öldrun heilans.

Tveimur árum eldri en raunverulegur aldur

Einnig, með því að beita tækni til að meta muninn á tímaröð einstaklings og heilaaldurs á grundvelli MRI gagna, fundu rannsakendur marktæk tengsl á milli lélegra svefngæða og hraðari öldrun heilans, sem þýðir að heilinn leit út um það bil tveimur árum eldri en hann var í raun. Aldur.

Niðurstöðurnar undirstrika mikilvægi þess að huga að áhrifum svefnvandamála á heilsu heilans þegar við eldumst. Með því að bæta svefngæði og meðhöndla svefntruflanir gæti verið möguleiki á að draga úr hættu á vitrænni hnignun og varðveita heilbrigðari heila á síðari árum.

Niðurstöður rannsóknarinnar, sem ber titilinn „Sambandið milli ófullnægjandi svefns og hraðari öldrunar heilans,“ eru mikilvægt skref fram á við í skilningi á tengslum svefnvandamála og öldrunar heilans og varpar ljósi á hugsanleg áhrif þess að takast á við svefnvandamál til að viðhalda heilaheilbrigði aldraðra. .

Höfundarnir komust að þeirri niðurstöðu að "í ljósi nýlegra vísbendinga um að nokkurra ára frávik frá hefðbundinni öldrun heilans sé einkenni heilabilunar, er líklegt að svefnvandamál hjá heilbrigðum eldri fullorðnum ættu að teljast breytanleg áhættuþáttur fyrir heilabilun."

Niðurstöðurnar benda einnig til möguleika á hegðunaríhlutun til að berjast gegn áhrifum ófullnægjandi svefns á öldrun heilans.

Spár Maguy Farah um stjörnuspá fyrir árið 2023