Mikilvægasta ráðið frá Dr. Ibrahim El-Feki fyrir farsælla, heilbrigt og hamingjusamara líf

Ráð eða jafnvel orð geta stundum breytt mælikvarða lífs okkar, breytt skapi okkar úr sorg í gleði og úr áhyggjum og drunga til bjartsýni og ánægju. Til að miðla okkur samantekt á visku einstaklings sem skilur lífið eins og hvert af við ættum að skilja það.

Í dag munum við flytja þér mikilvægustu ráðin sem Dr. Ibrahim El-Feki sagði í lífi sínu frá Anaslwa.

• Gefðu þér 10 til 30 mínútur af tíma þínum til að ganga. . Og þú brosir.
• Sittu hljóður í 10 mínútur á dag
• Úthlutaðu 7 tíma svefni á dag
• Lifðu lífi þínu með þremur hlutum: ((orka + bjartsýni + ástríðu))
• Spilaðu skemmtilega leiki á hverjum degi
• Lestu fleiri bækur en þú gerðir í fyrra
• Taktu frá tíma fyrir andlega næringu: ((bæn, vegsömun, upplestur))
• Vertu með fólki eldri en 70 ára og öðrum yngri en 6 ára
•Dreyma meira á meðan þú ert vakandi
• Borðaðu meira af náttúrulegum mat og vertu minna af niðursoðnum mat
• Drekktu mikið af vatni
• Reyndu að fá 3 manns til að brosa daglega
• Ekki eyða dýrmætum tíma þínum í að slúðra
• Gleymdu umræðuefni og minntu maka þinn ekki á fyrri mistök því þau munu móðga núverandi augnablik
• Ekki láta neikvæðar hugsanir stjórna þér..og
Sparaðu orku þína í jákvæða hluti
• Ég veit að lífið er skóli..og þú ert nemandi í honum..
Vandamál eru stærðfræðileg vandamál sem hægt er að leysa
• Allur morgunmaturinn þinn er eins og konungur.. hádegismaturinn þinn er eins og prins.. og kvöldmaturinn þinn er eins og fátækur maður..
• Brostu..og hlæðu meira
• Lífið er of stutt..ekki eyða því í að hata aðra
• Ekki taka ((alla)) hluti alvarlega..
(Vertu sléttur og skynsamur)
Það er ekki nauðsynlegt að vinna allar umræður og rök
Gleymdu fortíðinni með neikvæðum hliðum hennar, svo að hún spilli ekki framtíð þinni
• Ekki bera líf þitt saman við aðra.. né maka þinn við aðra..
• Sá eini sem ber ábyrgð á hamingju þinni ((ert þú))
• Fyrirgefðu öllum án undantekninga
• Hvað öðrum finnst um þig..það hefur ekkert með þig að gera
• Að hugsa það besta um Guð.
• Hvernig sem ástandið er.. ((gott eða slæmt)) treystu því að það breytist
• Vinnan þín mun ekki sjá um þig þegar þú ert veikur..
Það eru vinir þínir..þannig að sjá um þá
• Losaðu þig við allt sem hefur ekki gaman eða
gagn eða fegurð
Öfund er tímasóun
(Þú hefur allar þínar þarfir)
• Það besta kemur óumflýjanlega, ef Guð vill.
• Sama hvernig þér líður..ekki verða veik..staðu bara upp..og farðu..
• Reyndu alltaf að gera rétt
• Hringdu alltaf í foreldra þína... og fjölskyldu þína
• Vertu bjartsýnn.. og ánægður..
• Gefðu öðrum eitthvað sérstakt og gott á hverjum degi..
• Haltu takmörkunum þínum..