Ekki nota símann eftir klukkan tíu á kvöldin

Ný rannsókn staðfestir að þú haldir þig frá farsímanum þínum, en að þessu sinni á nóttunni, svo hver er munurinn á áhrifum og skaða farsíma á nóttu og degi?

Og hvers vegna ættir þú að forðast að nota símann eftir klukkan tíu og hvaða áhrif hefur það á skaðleg áhrif sem eru bundin við næturtímann?

Nýjasta rannsóknin segir: „Notkun farsíma seint á næturnar er talin ein af eyðileggjandi venjum, þar sem hún tengist öllum þeim geðsjúkdómum sem vísað er til, auk þess sem hún truflar líkamsklukkuna.
Samkvæmt „The Independent“ komu fyrri læknisfræðilegar rannsóknir í ljós að notkun farsíma á nóttunni hefur skaðleg áhrif og veldur truflunum og truflunum á náttúrulegum hringrás mannslíkamans, sem þarf að ganga allan sólarhringinn, þekkt sem „líffræðileg klukka“ “, sem er sami skaði sem starfsmenn verða fyrir sem krefjast þess að vinnu þeirra er að vaka á nóttunni eða vinna á síðkvöldum.
Þar sem þessi nýja rannsókn sýndi náin tengsl milli notkunar farsíma á nóttunni og niðurbrots á vinnu líffræðilegu klukkunnar í mannslíkamanum, auk þess að valda fjölda geðsjúkdóma.
Rannsóknin náði til meira en 9100 manns og var unnin af sérfræðiprófessor við háskólann í "Glasgow" í Norður-Bretlandi. Þátttakendur í þessari rannsókn voru á aldrinum 37 til 73 ára, virkni þeirra og áhrif farsímanotkunar. símar á líkama þeirra og fylgst var með heilsufari.
Það er athyglisvert að í mörgum skýrslum var talað um neikvæðar heilsufarslegar afleiðingar farsíma á mannslíkamann, en engar vísbendingar eru um að staðfesta þennan ótta eða sanna réttmæti þessara viðvarana, sérstaklega þar sem farsímar réðust inn í mannslíf á tiltölulega stuttum tíma. og kannski ekki allt til að ákvarða nákvæmlega áhættuna. .