gangandi siðir

Göngusiðir eru það sem auðgar útlit þitt og gefur þér það sem kallast álit. Þegar þú missir af einhverju líkamsræktaratriði leiðir það til þess að það skortir á það frá sýn annarra á þig og hefur því neikvæð áhrif á sjálfstraust þitt á sjálfum þér.

Og þetta er það sem maður tekur eftir þegar falleg og glæsileg kona gengur framhjá, en hún vakti ekki athygli á henni, eins og hún færi fram hjá án þess að nokkur fyndist, eins og við værum að segja að hún væri falleg þar til hún gekk og önnur kona væri minna falleg. , en hún laðaði alla með útliti sínu.

Þess vegna munum við gefa þér frá I Salwa nokkrar mistök og ráð við göngu:

Mistök sem við gætum gert án þess að gera okkur grein fyrir því þegar við göngum:

• Lokaðar axlir gefa tilfinningu um skort á sjálfstrausti
• Ýktur gönguhraði gefur tilfinningu fyrir pirruðum og kvíðafullum karakter
• Mjög hægt gefur líka til kynna að viðkomandi sé óáreiðanlegur og leiðinlegur
• Að hrista rassinn til hægri og vinstri í samræmi við þrepið, td er tískupallinn á þeim stað sem pallarnir eru en ekki á götunni. Það er rétt göngulag í göngusiðum, en með því að hreyfa mjaðmir eða rassinn, sem þú ættir að forðast .
• Að standa upp og niður með höndunum á meðan þú gengur
• Fætur opnast eins og V eða lokaðir inn á við
• Ef skórnir gefa frá sér hljóð á meðan þú gengur skaltu forðast að vera í þeim á daglegum vinnustað

Ábendingar:

• Axlar vera jafnar og opnar
• Bakið er í beinni stöðu
• Hökusvæðið er tiltölulega upp á við
• Kviðurinn er spenntur inn á við sem gefur mjóan líkama og lengdarlengd
• Á meðan þú gengur skaltu reyna að vera stöðugur fótur, helst vinstri og hægri fyrir framan hann
• Ef þú ert í háum hælum, vertu viss um að hafa bil á milli fótanna, það er, láttu fæturna ekki festast saman