Fjögur ráð til að skipuleggja tíma þinn í Ramadan

1- Taktu þrif fyrir Ramadan

Þar sem við viljum ekki eyða miklum tíma og fyrirhöfn í að þrífa inni í eldhúsinu á Ramadan er fullkomlega skynsamlegt að gera það fyrirfram, allt eftir stærð og ástandi eldhússins geturðu gert það strax í þrjár vikur Áður en þú losar þig við óæskileg efni eða hráefni Til að rýma fyrir hlutina sem þú þarft í Ramadan skaltu hreinsa út ofn, örbylgjuofn, skápa, ísskáp, frysti, glugga, eldhúsborð, eldavél og gólf..

2- Byrjaðu að skipuleggja Ramadan matseðilinn þinn

Nú þegar við höfum fjallað um þrif, þá er kominn tími til að halda áfram að skipuleggja máltíðir. Ég held að það að gera þetta fyrirfram muni hjálpa okkur að auðvelda umskipti okkar yfir í Ramadan. Sestu niður í um það bil klukkutíma eða tvo og skrifaðu niður alla réttina sem þú ætlar að bera fram fyrir allan mánuðinn og búðu til innkaupalista fyrir hráefnin sem þú þarft. Þegar þú skipuleggur listann skaltu setja inn í huga fjölskylduuppáhald og hvers kyns mataræðistakmarkanir svo þú endir ekki með því að búa til rétti sem enginn borðar

.

3- Undirbúa næstu máltíð

Íhugaðu að setja máltíðir sem hægt er að undirbúa fyrirfram í matseðilinn, þetta eru í rauninni réttir sem eru útbúnir fyrirfram sem þú frystir og hitar aftur þegar þú vilt bera fram. Dæmi um þessar máltíðir eru „pottréttir, súpur, sósur, hafragrautur, karrý Þessar máltíðir er hægt að útbúa eins lengi og mánuði og flestir matvörur geymast í allt að 3 mánuði ef þær eru geymdar á réttan hátt, sem mun spara þér mikinn dýrmætan tíma á Ramadan..

Taktu til hliðar dag þegar þú getur unnið alla matreiðsluvinnuna kannski viku eða tvær, eða nokkrum dögum fyrir Ramadan, eða eldað mikið magn af daglegum mat og geymt eitthvað af því í matarílátum í nothæfum skömmtum, svo að þú hafir aðra valkosti. á hverjum degi og þú getur sparað tíma.

4- Geymdu þig af fljótlegum og auðveldum mat

Það hjálpar líka til við að fylla eldhúsið þitt af hollum snarli og mat sem auðvelt er að útbúa. Ef þú lendir í aðstæðum þar sem þú ert beðinn um að elda í skyndi á síðustu stundu, þá eru til undirstöður eins og hrísgrjón, brauð, egg, haframjöl, kartöflur, ávextir, niðursoðinn fiskur (túnfiskur), bygg, korn, frosið grænmeti og baunir. Bakaðar, þær eru fjölhæfar og auðvelt að búa til og hafa þær alltaf til ef þú ert í skapi fyrir augnabliks næringu án þess að setja mikið á þig viðleitni til að undirbúa hana.

5- Netverslun

Önnur frábær leið til að versla er að kaupa hluti á netinu, þessa dagana bjóða fullt af stórmörkuðum um allan heim þessa þjónustu annaðhvort án eða með lágmarks sendingarkostnaði, netverslun er ekki aðeins þægileg heldur einnig rauntímasparnaður.