Orkustöðvarnar sjö og hvernig á að virkja þær

Orkustöðvarnar sjö og hvernig á að virkja þær

Rót- eða grunnstöðin (Root Chakra)

Það er táknað með rauða litnum og er staðsett á enda hryggsins. Það táknar grunn manneskjunnar og ber ábyrgð á tilfinningu um öryggi og stöðugleika frá siðferðislegu hliðinni. Hvað varðar efnislegu hliðina nær það mesta njóta góðs af grunnatriðum lífsins eins og peningum og mat. Rótarstöðin er virkjuð þegar borðaður er rauður matur eins og epli, heitt krydd, grænmeti ræktað í jörðu eins og kartöflur og gulrætur, auk dýrapróteina..

Hægt er að virkja orku þessarar orkustöðvar með nokkrum æfingum:

- Bankaðu berum fótum í jörðina.

- Ein tegund af jóga (Kundalini jóga).

- kúptu stöðu.

þakka þér úrræðaleysi (Sacral Chakra)

Það er táknað með appelsínugulum lit og er staðsett fimm sentímetrum fyrir neðan nafla og fimm sentímetra inn á við. Getuleysisstöðin er ábyrg fyrir kynhvöt mannsins, sköpunargáfu og viðurkenningu á breytingum. Þessi orkustöð er virkjuð þegar borðað er appelsínugult matvæli eins og appelsínur og mandarínur, auk alls kyns hneta.

Hægt er að virkja orku þessarar orkustöðvar með nokkrum æfingum:

- Gagnkvæmar hreyfingar á grindarholssvæðinu.

- Cobra stelling í jóga.

Þakka þér fyrir sólar plexus (Solar Plexus Chakra)

Það er táknað með gulum lit og er staðsett á magasvæðinu fyrir ofan kviðinn og er ábyrgur fyrir tilfinningu um sjálfstraust og getu einstaklings til að stjórna lífshlaupi sínu. Solar plexus orkustöðin er virkjuð þegar borðað er gult matvæli eins og maís, trefjar eins og heilhveiti og granóla, auk náttúrulegra drykkja eins og kamillete (kamillete) og myntu..

Hægt er að virkja orku þessarar orkustöðvar með nokkrum æfingum:

- Ein tegund af jóga (Kundalini jóga).

- Samsett stelling í jóga.

- dansa.

hjartans þakkir (Hjarta orkustöð)

Táknað með græna litnum og staðsett beint fyrir ofan hjartað í miðjum orkustöðvunum, táknar talan XNUMX jafnvægi, tengingu milli þriggja neðri orkustöðvanna (svið skynfæranna) og þriggja efri orkustöðvanna (svið hugans) ). Hjartastöðin ber ábyrgð á ást almennt, þar sem hún stjórnar getu og styrk ástarinnar í lífi einstaklingsins, tilfinningu um gleði og innri frið. Þessi orkustöð er virkjuð þegar þú borðar grænan mat eins og grænt laufgrænmeti og spínat og þegar þú drekkur grænt te.

Hægt er að virkja orku þessarar orkustöðvar með því að gera æfingar fyrir eins konar jóga (Bikram Yoga - Hot Yoga).

En besta leiðin til að virkja hjartastöðina er með því að elska sjálfan þig og aðra í kringum þig.

háls takk fyrir (Halsstöð)

Það er táknað með grænbláa litnum og eins og nafnið gefur til kynna er það staðsett við hálsinn og ber ábyrgð á getu til að eiga samskipti við aðra, hreinskilni og sjálfstjáningu. Hálsstöðin er virkjuð þegar borðað er ávexti almennt og drekka te og náttúrulegan safa.

Hægt er að virkja orku þessarar orkustöðvar með nokkrum æfingum:

- Standandi öxl.

- syngja.

- Söngur og söngur.

Augabrúnin eða þriðja augað takk fyrir (Third Eye Chakra)

Hann er táknaður með indigo litnum og er staðsettur á miðju enni á milli augnanna og ber ábyrgð á hæfni til að einbeita sér, ímyndunarafl, sjón, visku, hugsun og getu til að taka ákvarðanir. Þriðja augnstöðin er virkjuð þegar borðað er dökkfjólublá matvæli eins og vínber og ber, súkkulaði, drykki með lavenderbragði og krydd..

Hægt er að virkja orku þessarar orkustöðvar með nokkrum æfingum:

- Staða barnsins í jógaæfingum eða æfingum sem krefjast þess að beygja sig fram.

- augnæfingar.

kóróna takk fyrir (Krónustöðin)

Sumir geta táknað það með fjólubláu, en það er aðallega táknað með hvítu, sem er liturinn sem verður til við að blanda öllum litum saman og þessi orkustöð er staðsett efst á höfðinu. Þetta lýsir auðvitað hversu mikilvæg kórónustöðin er, þar sem hún ber ábyrgð á tilfinningum um innri og ytri fegurð og andlega tengingu. Ekki er hægt að virkja þessa orkustöð með því að borða mat, hún fer aðallega eftir því að virkja sálina.

Hægt er að virkja orku þessarar orkustöðvar með nokkrum æfingum:

- Hugleiðsla.

- hlaupandi.

- Andaðu rétt.

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við þegar elskhugi þinn fer frá þér og breytist?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها