Seinn kvöldmatur .. veldur krabbameini!!!!

Svo virðist sem síðbúinn kvöldmatur valdi ekki aðeins þyngdaraukningu, því nýleg spænsk rannsókn greindi frá því að fólk sem borðar kvöldmat fyrir klukkan níu á kvöldin sé ólíklegra að fá brjósta- og blöðruhálskrabbamein.
Rannsóknin var unnin af vísindamönnum við Barcelona Institute for Global Health á Spáni og birtu niðurstöður þeirra í nýjasta hefti International Journal of Cancer.

Til að kanna sambandið milli tímasetningar kvöldverðar og hættu á að fá krabbamein fylgdist teymið með matarvenjum 621 karlkyns sjúklings með krabbamein í blöðruhálskirtli og meira en 12 brjóstakrabbameinssjúklingum.
Matarvenjur þátttakenda voru einnig bornar saman við annan hóp heilbrigðra einstaklinga af báðum kynjum.
Rannsakendur komust að því að það að borða kvöldmat fyrr á kvöldin og fyrir svefn tengdist minni hættu á brjósta- og blöðruhálskrabbameini.
Samanborið við fólk sem svaf strax eftir kvöldmat voru þeir sem sváfu tveimur klukkustundum eða lengur eftir þá máltíð í 20% minni hættu á að fá brjósta- og blöðruhálskrabbamein.
Rannsakendur tóku einnig fram að það er svipuð vernd fyrir fólk sem borðar kvöldmat fyrir níu á kvöldin, samanborið við þá sem borða þá máltíð eftir tíu á kvöldin.
Leiðtogi rannsóknarhópsins Dr. Manolis Kojvinas sagði: „Niðurstöðurnar undirstrika mikilvægi þess að meta dægursveiflu líkamans, tengsl hans við mataræði og krabbameinsáhættu og nauðsyn þess að undirbúa ráðleggingar um mataræði til að koma í veg fyrir krabbamein, með áherslu ekki aðeins á gerð og magn af mat, en á tímasetningu þess að borða hann.“.
„Niðurstöður rannsóknarinnar hafa mikilvægar afleiðingar, sérstaklega í menningu eins og í Suður-Evrópu, þar sem fólk hefur tilhneigingu til að borða kvöldmat seint á kvöldin,“ sagði Kojvinas.
Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni um krabbameinsrannsóknir er brjóstakrabbamein algengasta tegund æxlis meðal kvenna um allan heim almennt og sérstaklega í Miðausturlöndum, þar sem um 1.4 milljónir nýrra tilfella greinast á hverju ári. , og drepur meira en 450 þúsund konur árlega um allan heim.
Bandaríska stofnunin fyrir sjúkdómseftirlit og forvarnir (CDC) sagði fyrir sitt leyti að krabbamein í blöðruhálskirtli sé algengasta tegund krabbameins sem ekki er húð meðal karla og að karlar á aldrinum 50 ára og eldri séu líklegri til að fá það.