Beiskt bragð hefur ávinning fyrir líkamann, hvað er það?

Beiskt bragð hefur ávinning fyrir líkamann, hvað er það?

Sum matvæli hafa beiskt bragð og skarpt bragð, en flestir þeirra hafa marga kosti fyrir mismunandi líkamskerfi, sérstaklega meltingarkerfið, sem færir allan líkamann heilsu og vellíðan.

Sumt grænmeti, ávextir, kryddjurtir og drykkir hafa þetta beiska bragð, en sameiginlegt á milli þessara beisku matvæla er að þeir eru gagnlegir fyrir þörmum og styðja við heilbrigði meltingarkerfisins, auk þess að auka meltinguna, örva matarlystina og örva seytingu meltingarsafa í brisi.

Samkvæmt skýrslu sem Well and Good hefur gefið út um heilbrigðismál getur verið gagnlegt að fá sér bitur drykk áður en þú borðar eða setja bitur mat í máltíðir eða forrétti til að njóta heilsu og vellíðan. Þessir matar og drykkir innihalda:

1- kakó

Í hreinu formi hefur kakó beiskt bragð en er ríkt af heilsubótum. Auk þess að örva meltingarsafa er kakó fullt af næringarefnum þar á meðal magnesíum, kalíum, járni og sinki og það er einnig mikið af flavonoids, tegund af pólýfenólum sem hefur mikla kosti fyrir heilann.

2- vatnakarsa

Krísa er annar laufgrænn sem hefur beiskt bragð, en er gagnlegur fyrir beinheilsu vegna þess að það er öflug uppspretta A, C og K vítamína.