Skyndibiti eykur matarlyst

Skyndibiti eykur matarlyst

Rússneskur næringarfræðingur útskýrði að hátt hlutfall kolvetna í því valdi aukningu á insúlínmagni í blóði, sem leiðir til örvunar matarlystar.

Margir um allan heim elska skyndibita, en hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna matarlystin okkar eykst eftir að hafa borðað hann?

Rússneskur næringarsérfræðingur, Dr. Yelena Tikhomirova, svaraði þessari spurningu og útskýrði að skyndibiti inniheldur hátt hlutfall af kolvetnum sem veldur aukningu á insúlínmagni í blóði, sem leiðir til örvunar matarlystar, svo eftir mikið magn af insúlíni , manneskja finnur fyrir löngun til að borða meira.

Tikhomirova sagði, samkvæmt rússneskum fjölmiðlum, að allur matur sem kenndur er við skyndibita sé mjög saltur og feitur og innihaldi mikið magn af kolvetnum og bragðbætandi efni.

Hún útskýrði að „þegar einstaklingur borðar skyndibita reglulega ertir það bragðviðtakana með ýmsum mismunandi bragðtegundum sem eru í miklu magni í þessum mat, sem gerir það að verkum að hann finnur ekki bragðið af venjulegum mat, það er að þeir verða bragðlausir. fyrir hann."

Auk þess inniheldur skyndibiti hátt hlutfall af salti sem veldur bólgu í papilla tungunnar og líkamans almennt sem gerir það að verkum að einstaklingur borðar allt því hann gerir ekki lengur greinarmun á bragði matarins sem hann borðar.

Að njóta sætur persónuleika endurspeglast í heilanum

Spár Maguy Farah um stjörnuspá fyrir árið 2023