Í tilefni mæðradagsins, hvernig hrósar þú barninu þínu?

Í tilefni mæðradagsins, hvernig hrósar þú barninu þínu?

Rannsóknir hafa leitt í ljós að það er mikilvægt hvernig barni er hrósað og að það eru sumar tegundir af hrósi sem geta verið betri en aðrar. Hér eru 7 gagnreynd ráð til að hrósa börnum á áhrifaríkan hátt:

1. Hrósaðu aðgerðunum, ekki manneskjunni

Hrósaðu viðleitni, stefnu og afrek barnsins þíns, frekar en eiginleikum sem það getur ekki breytt auðveldlega (eins og gáfur, íþróttir eða fegurð). Rannsóknir hafa leitt í ljós að þessi tegund af „ferlislofi“ eykur innri hvatningu og þrautseigju barna í ljósi áskorunar. „Hrósaðu manneskjunni“ (þ.e. að hrósa þeim eiginleikum sem tengjast manneskjunni) gerir það að verkum að barnið einbeitir sér meira að mistökum sínum og gefst auðveldara upp og kennir sjálfu sér um.

2. Stuðningslof

Rannsóknir benda til þess að hrós eigi að styðja við sjálfstæði barns og hvetja til sjálfsmats. Til dæmis að faðirinn eða móðirin segi: „Þú virðist hafa haft mjög gaman af þessu marki,“ í stað þess að segja: „Ég er svo ánægður þegar þú skoraðir.

3. Forðastu samanburð við aðra

Þegar hrós er notað til að bera barn saman við aðra eykur það frammistöðu til skamms tíma. En þegar til lengri tíma er litið getur þessi framkvæmd átt við einstaklinga sem dæma frammistöðu sína eingöngu í tengslum við aðra frekar en að ná eða njóta eigin markmiða sjálfir. Það er mikilvægt að hafa í huga að þessar niðurstöður eiga ekki við um einstaklinga úr sameiginlegri menningu.

4. Persónugerð ekki alhæfing

Rannsóknarniðurstöður sýna að það að hrósa tilteknum upplýsingum hjálpar börnum að læra hvernig á að bæta hegðun sína í framtíðinni. Til dæmis, setningin „Þú verður að setja leikföngin þín aftur í körfuna eða kassann þegar þú ert búinn að nota þau“ hjálpar börnum að læra sérstakar væntingar.

Ef foreldrarnir segja einfaldlega „fínt starf“ eftir að barnið hefur endurraðað leikföngunum sínum, veit það kannski ekki hvað setningin vísar til. Þess má líka geta að nýleg rannsókn leiddi í ljós að almennt og óljóst hrós getur orðið til þess að börn líti neikvæðari augum á sjálfan sig. Meginhugmyndin að baki því að forðast svona opinbert lof er að það gæti ekki gefið börnum hugmynd um hvernig á að bæta sig í framtíðinni.

5. Notaðu bendingar

Rannsóknir benda einnig til þess að foreldrar geti notað bendingar (eins og að benda þumalfingur upp) til að hvetja börnin sín stundum. Rannsóknir hafa leitt í ljós að bendingar geta í raun verið mjög áhrifaríkar til að bæta sjálfsmat barna, sem er mat þeirra á því hvernig þau standa sig og hvernig þeim finnst um það.

6. Vertu heiðarlegur

Rannsóknir benda til þess að þegar börn telja að foreldrar þeirra séu annað hvort að ýkja eða vera lítið hrósir, séu líklegri til að þróa með sér þunglyndi og lægri námsárangur. Á sama tíma hafa rannsóknir leitt í ljós að óhóflegt hrós (eins og foreldri sem segir: "Þetta er fallegasta teikning sem ég hef nokkurn tíma séð") tengist þróun sjálfsmats barna, forðast áskoranir og oftrú á hrósi.

7. Hrós og jákvæð athygli

Hrós auk jákvæðrar athygli eða jákvæð viðbrögð án orða (faðmlag, bros, klapp eða annars konar líkamleg ástúð) virðist vera áhrifaríkust til að bæta hegðun barna.

En það er mikilvægt að hafa í huga að foreldrar þurfa ekki að fylgja öllum þessum reglum fullkomlega. Til dæmis hafa rannsóknir leitt í ljós að svo framarlega sem mest af hrósinu sem börn heyra (að minnsta kosti þrisvar af hverjum fjórum) er hagnýtt hrós, sýna börn aukna þrautseigju og bætt sjálfsmat.