Fyrir fegurð húðarinnar, hvernig hugsar þú um hana á kvöldin?

Fyrir fegurð húðarinnar, hvernig hugsar þú um hana á kvöldin?

Við vitum að svefn er nauðsynlegur fyrir fegurð húðarinnar, þar sem það er tímabilið sem frumur hennar endurnýjast, en venjan sem fylgir svefni gegnir mikilvægu hlutverki í að auka ljóma húðarinnar næsta morgun. Lærðu um mikilvægustu gagnlegu skrefin á þessu sviði.

1- Skiptu um næturkremið fyrir kvöldmaska

Klassískir snyrtivörumaskar gefa raka og næra húðina á mettíma en kvöldmaskar eru tilvalinn valkostur við næturkrem sem hægt er að nota einu sinni eða oftar í viku í svefni. Það er borið á yfir nótt með það að markmiði að húðin njóti góðs af virku innihaldsefnunum. Þau eru venjulega ríkari en næturkrem til að bæta upp húðina og gera hana ferskari morguninn eftir.

2- Veldu réttan kodda

Að leggjast niður í svefni veldur því að líkamsvökvi safnast fyrir í andlitinu sem skýrir hvers vegna augnlokin og andlitið bólgna við að vakna. En að lyfta höfðinu aðeins á meðan þú sefur getur dregið úr þessu vandamáli með því að velja þægilegan og mjúkan kodda sem stuðlar að því að hækka höfuðið aðeins yfir nóttina.

3- Að sofa á bakinu

Staða svefns á nóttunni hefur áhrif á útlit húðarinnar morguninn eftir.Svefn í stellingu þar sem andlitið er púðrað á rúminu eða koddanum veldur því að blettir koma í andlitið sem breytast í hrukkum til lengri tíma litið. Þess vegna er æskilegt að taka upp svefnstöðu á bakinu til að seinka birtingu lína og hrukka eins lengi og mögulegt er.

4- Meðhöndlaðu bólur mjög fljótt

Svefntímabilið er kjörinn tími til að meðhöndla bólur með því að nota meðferðarvörur sem koma í veg fyrir þróun ástands þeirra og stuðla að meðhöndlun þeirra, þannig að þær virðast minna sjáanlegar eða jafnvel hverfa daginn eftir.

5- Fáðu nægan svefn

Svefn er nauðsynlegur hvíldartími líkamans og hann er líka fullkominn tími til að endurnýja húðina, þar sem húðin okkar þarf svefn til að geta notað orku sína til að gera við sig. Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því að húðin okkar lítur betur út eftir að við fáum nægan tíma af svefni? Þetta myndi þrýsta okkur á að fá að minnsta kosti 7 tíma svefn á nóttu.

6- Að sofa á silki kodda

Silki er tilvalið efni fyrir þig til að vakna með bjarta húð morguninn eftir þar sem það dregur ekki í sig raka í húðinni eða serum og krem ​​sem eru borin á það á kvöldin og skilur ekki eftir sig hrukkur á húðinni yfir nóttina. Að sofa á silki koddaveri er mjög auðveld leið til að vernda húðina gegn þurrki og halda henni mjúkri.

Spár Maguy Farah um stjörnuspá fyrir árið 2023