Lærðu um matcha... og mikilvægustu heilsueiginleika þess
Matcha vex öðruvísi og hefur einstaka næringareiginleika. Bændur rækta matcha með því að hylja teplönturnar 20-30 dögum fyrir uppskeru til að forðast beint sólarljós. Þetta eykur blaðgrænuframleiðslu, eykur amínósýruinnihald og gefur plöntunni dökkgrænan lit.Þegar telaufin eru uppskerð eru stilkar og æðar fjarlægðir og blöðin möluð í fínt duft sem kallast matcha.
Matcha inniheldur næringarefni úr öllu teblaðinu, sem leiðir til meira koffíns og fleiri andoxunarefna en venjulega er að finna í grænu tei.
Hér eru helstu heilsubætur af matcha tei:
- Matcha inniheldur einbeitt magn af andoxunarefnum, sem geta dregið úr frumuskemmdum og komið í veg fyrir langvinna sjúkdóma.
- Matcha te kemur í veg fyrir lifrarskemmdir og dregur úr hættu á lifrarsjúkdómum.
- Sýnt hefur verið fram á að Matcha bætir athygli og minni. Það inniheldur einnig koffín og L-theanine, sem getur bætt heilastarfsemi.
- Efnasambönd í matcha te hindra vöxt krabbameinsfrumna.
- Matcha dregur úr mörgum áhættuþáttum hjartasjúkdóma.