Hvað er rhodiola... og ótrúlegur heilsufarslegur ávinningur:

Rhodiola er jurt sem vex í köldum, fjallahéruðum Evrópu og Asíu. Rhodiola er einnig þekkt sem heimskautsrót eða gullrót og fræðiheiti hennar er Rhodiola rosea.

Hver er ávinningurinn af rhodiola?

Draga úr streitu:

Umbreytandi efni eins og Rhodiola rosea auka viðnám líkamans gegn streitu, meðan á erfiðri vinnu stendur.Rhodiola hefur einnig verið sýnt fram á að bæta þreytueinkenni sem geta komið fram við langvarandi streitu.

Berjast við þreytu

Rhodiola hefur reynst hafa jákvæð áhrif á þreytu og árvekni.

Hjálpar til við að draga úr einkennum þunglyndis:

Rhodiola rosea hefur þunglyndislyfjaeiginleika með því að koma jafnvægi á taugaboðefnin í heilanum, sem myndi hafa jákvæð áhrif á taugaboðefnin sem hafa áhrif á skap og tilfinningar.

Bæta heilastarfsemi:

Rhodiola getur dregið úr andlegri þreytu, bætt svefnstig og aukið andlega hvatningu sem aftur leiðir til bættrar frammistöðu í vinnunni.

Til meðferðar á sykursýki:

Rhodiola gerir hormónið insúlín virkara. Þetta er mikilvægt til að stjórna sykurmagni þínu. Virka efnið í rhodiola getur hjálpað til við að vernda insúlínframleiðandi frumur í brisi sem kallast beta frumur.   

Verndar lifur:

Það getur verið verndandi gegn lifrarskemmdum af völdum lyfja, og það efni salídrosíð Virka efnið í rhodiola getur verndað lifrina gegn oxunarskemmdum af völdum fitulifur.

Hvenær má borða? Best er að taka Rhodiola á fastandi maga, en ekki fyrir svefn, þar sem það hefur örlítið örvandi áhrif.

Önnur efni:

Lærðu um fimm mikilvægustu kosti salvíujurtarinnar

Lemongrasolía leyndarmál fyrir heilsu okkar

Ótrúleg leyndarmál jasmínolíu fyrir heilsu líkama okkar

Frá spirulina þörungum … Fimm ótrúleg leyndarmál heilsu okkar