Til þess að falla ekki í sök spíralinn koma átta matvæli í veg fyrir krabbamein

Sumir segja að veikindi séu forákvörðun, þannig að einstaklingur getur ekki komið í veg fyrir það sem Guð hefur fyrirskipað okkur, jafnvel þótt hann sé konungur heimsins, og stundum er það próf fyrir okkur eða vakning sem vekur okkur af vegi rangt í því, en þetta þýðir ekki að við vanrækjum heilsu okkar og öryggi og kennum alltaf örlögunum um, Til þess að sjá ekki eftir einn daginn, og finnast stutt í okkur sjálfum, munum við í dag ræða saman um matvæli sem gætu dregið úr möguleikum á samdrætti þessi illkynja sjúkdómur. Stór fjöldi slasaðra og fjölskyldur þeirra til helvítis.

Auðvitað er snemma uppgötvun krabbameins besta leiðin til að útrýma sjúkdómnum í bruminu. Hins vegar getur það að borða hollan mat komið í veg fyrir sýkingu eða seinkað því að falla í klóm þess.

Og dagblaðið (The Daily Mail) sagði að listinn yfir hollan mat sem það ráðleggur lesendum að borða til að forðast krabbamein er:

1- Blómkál eða blómkál:
Blómkál inniheldur súlforafan, efnasamband sem hefur krabbameinsáhrif. Þegar spergilkál er brotið losnar þetta efni og því er mælt með því að tyggja það áður en það er kyngt. Þetta efnasamband vinnur að því að finna og eyða krabbameinsfrumum án þess að skaða heilbrigðar frumur.

2- Gulrætur
Þótt vitað sé að gulrætur séu góðar fyrir sjónina hafa rannsóknir sem gerðar hafa verið á þeim undanfarin tíu ár sýnt að þær eru líka góðar gegn ákveðnum tegundum krabbameins, þar á meðal krabbameini í blöðruhálskirtli.

3- Avókadó:
Það eru ekki margir sem eru hrifnir af þessari tegund af ávöxtum, en avókadó er matur með svo marga kosti að breska dagblaðið hvatti til þess að það væri innifalið í eldhúsmatseðlinum þínum.

Avókadó inniheldur mikið magn af næringarefnum - sem flest eru andoxunarefni sem hefur sýnt sig að draga úr hættu á ákveðnum tegundum krabbameins.

4- Spergilkál:
Það er planta sem líkist blómkáli og eitt besta náttúrulega efnið sem berst gegn mörgum tegundum krabbameins, þar af mikilvægust ristilkrabbamein. Og hvort sem spergilkál er ferskt, frosið eða soðið, heldur það næringargildi sínu að mestu.

5- Tómatar:
Tómatar eru hollir og bragðgóðir á sama tíma. Tómatar hjálpa mannslíkamanum að seyta lycopene, sem er andoxunarefni og gagnlegt í baráttunni við krabbamein.

Það eru margar leiðir til að borða tómata, með því að borða þá hráa eða soðna og einnig er hægt að blanda þeim í safa.

6- Walnut:
Ef þú vilt vernda þig gegn brjósta- eða blöðruhálskrabbameini skaltu nota valhnetur. Þau innihalda omega-3 fitusýru, tegund fitusýra sem er gagnleg fyrir heilsu manna, þar sem hún dregur úr hættu á kransæðasjúkdómum og lækkar hátt kólesteról. Valhnetur eru líka frábærar plöntur til að hafa í morgunmat eða sem skyndibita (snarl) á milli aðalmáltíða.

7- Hvítlaukur:
Að borða hvítlauk hefur marga heilsufarslegan ávinning, einn þeirra hjálpar að sjálfsögðu til að koma í veg fyrir krabbamein. Hvítlaukur getur stöðvað vöxt og útbreiðslu krabbameinsfrumna í líkamanum. Þar að auki hefur það veirueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika, þar sem það virkar sem sýklalyf, sérstaklega til að berjast gegn smitandi sveppum.

8- Engifer:
Rannsóknir hafa sýnt að engifer virkar betur en krabbameinslyf til að berjast gegn krabbameinsfrumum, sérstaklega krabbameinsfrumum í blöðruhálskirtli.

Að auki hefur engifer bólgueyðandi eiginleika og það hjálpar til við að lækna hreyfisjúkdóma. Ef þú þjáist af ferðaveiki þarftu bara að borða sneiðar af þurru engifer, eða sjóða engifer í vatni sem safa eða te.