Dagleg húðumhirðuskref fyrir fallega húð

Hver eru skref daglegrar húðumhirðu, hver sem húðgerð þín er, það eru grunnskref fyrir húðumhirðu,

1- Hreinsaðu það almennilega

Forðastu sápur sem þurrka húðina meira en hún hreinsar og notaðu hreinsiolíu sem hentar þinni húðgerð. Gakktu úr skugga um að það taki upp óhreinindi og óhreinindi á meðan það nærir húðina. Skolaðu síðan andlitið með vatni og þerraðu síðan af húðinni með bómullarpúða sem bleyttur í micelluvatni til að losna við leifar sem enn sitja fastar á húðinni og til að hlutleysa vatnskölkun sem veldur því að húðin þornar.

2- Afhýðið það í hófi

það hreinsun Húðin daglega kemur ekki í veg fyrir að einhver óhreinindi sitji eftir á henni. Þess vegna er nauðsynlegt að nota flögnun, sem fjarlægir dauða frumurnar sem safnast fyrir á yfirborði húðarinnar og losar svitaholurnar af uppsöfnuðum leifum inni. Skrúbbaðu húðina einu sinni í viku með mjúkum skrúbbi eða náttúrulegri blöndu.Þú getur líka notað afhúðunarburstann sem þú notar með daglegu hreinsiefninu þínu.

3- Fara í afeitrandi meðferð á Fagurfræðistofnun

Húðin okkar þarfnast afeitrandi meðferðar í byrjun hausts og nýtir við notkun hennar á Fagurfræðistofnun kunnáttu sérfræðinga í húðumhirðu. Þessi meðferð felur í sér að bera á efnahúð og fara síðan yfir í djúpnærandi og rakagefandi meðferð. Hvað varðar niðurstöður þess á sviði útgeislunar og endurheimt glataðs lífskrafts, þá verður það strax.

4- Notaðu náttúrulegar útgeislunarbætandi blöndur

Heimagerðar blöndur hjálpa til við að auka ljóma náttúrulega. Útbúið hunangsmaska ​​sem samanstendur af matskeið af hunangi, matskeið af aloe vera hlaupi eða jógúrt, teskeið af avókadóolíu ef þú ert með viðkvæma húð og teskeið af sítrónuolíu, sem mun létta húðina. Þú getur bætt smá gulrótarolíu við þessa blöndu til að auka orku í húðina.

Berðu þennan mask einu sinni í viku á andlitið í 15 mínútur áður en þú skolar hann af með vatni.

5- Nuddaðu það daglega

Að nudda húðina hjálpar til við að virkja frumur hennar og það auðveldar inngöngu íhlutanna í umhirðuvörurnar í dýpt hennar. Nuddið inn í húðina á meðan þið berið Hreinsiolíuna, Dagkremið og Næturkremið á. Gerðu hringlaga nuddhreyfingar innan frá og út og endaðu með því að slétta enni og háls og klappa svæðið í kringum augun, þar sem það hjálpar til við að örva blóðrásina og stuðla að kollagenframleiðslu í húðinni.

6- Einbeittu þér að því að borða andoxunarefni og omega-3

Heilsa húðarinnar er beintengd mataræði okkar og því er mikilvægt að einbeita sér að því að borða matvæli sem eru rík af andoxunarefnum eins og grænmeti og ávöxtum.

Og til að fá nægju líkamans af omega-3, ætti að neyta feitan fisk, sjávarfang og jurtaolíu. Þú getur líka gert grænt te að uppáhaldsdrykknum þínum.

7- Gerðu líkamsrækt sem höfðar til þín

Ef hreyfing er gagnleg fyrir líkamann er hún líka gagnleg fyrir húðina þar sem hún örvar blóðrásina og gefur líkamanum lífskraft, skap og jafnvel húðina.

8- Nýttu þér kosti fæðubótarefna

Haustið er fullkominn tími til að taka fæðubótarefni sem eru gagnleg fyrir húðina:

Ger fyrir vítamín
• Konungshunang til að gefa húðinni djúpan raka og næringu
• Burnirót fyrir tæra húð
• Sink til að styrkja húðina og berjast gegn sindurefnum
• Beta-karótín til að stuðla að endurnýjun frumna

Þú getur fundið þessi fæðubótarefni í apótekum og er mælt með því að taka þau í formi meðferðar sem endist í einn til þrjá mánuði.

9- Gefðu húðinni raka innan frá

Eitt mikilvægasta skrefið í umhirðu húðarinnar er að gefa húðinni raka innan frá, neysla á milli 1.5 og 2 lítra af vatni daglega hjálpar til við að raka húðina innan frá, sem veitir vörn gegn ofþornun og ótímabærri öldrun.

10- Notaðu ljómabætandi vörur

Og ekki gleyma því að mikilvægustu skrefin í húðumhirðu eru að velja réttu vörurnar þar sem sumar vörur hjálpa til við að auka ljóma húðarinnar, sama hversu þreytt hún er. Þær bestu á þessu sviði eru:

• Geislastyrkjandi grunnur til að bera á fyrir grunn eða BB krem.
• Hylari eða einhver penni sem hefur hyljandi áhrif
• Rjómalöguð litbrigði fyrir kinnar og appelsínugula tóna sem endurlífga yfirbragðið
• „Highlighter“ er settur ofan á kinnar, fyrir ofan augabrúnbogann, á nefbeinið og beint undir nefið.