Fimm staðreyndir um að sitja of lengi

1- Geta líkamans til að framleiða hormónið insúlín minnkar því lengur sem einstaklingur situr í langan tíma, sem gerir hann líklegri til að fá sykursýki.

2- Því lengri setutími, því hægari vinnur heilinn, vegna minnkandi aðgangs að hreinu blóði og súrefni að því.

3- HDL kólesteról lækkar um 20% eftir aðeins tveggja tíma samfellda setu

4- Ekki einu sinni klukkutími af líkamlegri hreyfingu á dag er nóg til að vinna bug á skaðanum af því að sitja í langan tíma

5- Fólk sem situr lengur en 23 klukkustundir á viku er líklegra til að fá hjartasjúkdóm