Húðumhirðurútína fyrir hvert stig lífsins

tvítugs rútína

Húð á tuttugasta áratugnum hefur gífurlega getu til að endurnýja og viðhalda ljóma sínum þrátt fyrir árás utanaðkomandi þátta og ójafnvægis mataræði. En illa meðferð þess leiðir til þess að litlar hrukkur koma fram um miðjan XNUMX. áratuginn, sem gerir það nauðsynlegt fyrir vörur sem eru ríkar af C-vítamíni og sólarvarnarkremum.

• Hreinsaðu það: Notaðu mildan hreinsibalsam til að fjarlægja leifar af farða og feita seyti án þess að þurrka húðina.

• Verndaðu það: með daglegri notkun á þunnu rakakremi sem inniheldur sólarvörn.

• Forvarnir sem þú þarft: Ef þú færð ekki nægan svefn mælum við með að dekra við húðina með sermi ríkulega af andoxunarefnum og C-vítamíni til að verja hana fyrir þreytu og viðhalda ljóma hennar.

• Meðferð: Þegar einhverjar bólur birtast á húðinni skaltu bera á þig krem ​​sem inniheldur salisýlsýru eða bensenperoxíð.

Þrítugasta rútínan

Á þrítugsaldri muntu byrja að taka eftir smá hrukkum og melasma blettum sem skýja húðinni. Þess má geta að húðin á þessu stigi er endurnýjuð á 35 daga fresti, eftir að hún var endurnýjuð á 14 daga fresti á tuttugasta áratugnum.

• Flögnun: Byggðu upp þann vana að tvíhreinsa húðina og byrjaðu að nota farðahreinsir fyrst, notaðu síðan hreinsiefni sem hefur exfoliand áhrif sem hjálpar þér að losa þig við dauðar frumur og örva húðina til að framleiða meira kollagen.

• Vörnin sem þú þarft: Notaðu krem ​​í kringum augun með sólarvarnarstuðli á daginn og á kvöldin skaltu velja rakagefandi krem ​​í kringum augun sem dregur úr smá hrukkum á þessu svæði.

• Rakagefandi: Áður en sólarvörnin er borin á á morgnana skaltu passa að nota orkugefandi húðkrem og serum ríkt af andoxunarefnum sem veita húðinni hámarks raka og vernda hana gegn ótímabærri öldrun.

• Endurlífgun: Notkun vöru sem inniheldur retínóíð í samsetningu hennar stuðlar að því að viðhalda stinnleika húðarinnar, en útsetning fyrir lyktarskyni útilokar virkni retínólsins. Þess vegna er mælt með því að nota þessi krem ​​eingöngu sem næturmeðferð og halda þeim eins langt frá svæðinu í kringum augun og hægt er.

Rútína á fjórða áratugnum

Þurrkur húðarinnar eykst upp úr fjórða áratugnum, þannig að hún þarf meiri næringu og raka með innihaldsefnum sem stuðla að kollagenframleiðslu sem bera ábyrgð á mýkt og endingu vefja.

• Hreinsaðu það: Veldu mjúkan hreinsi sem þurrkar ekki húðina og notaðu hreinsitæki sem getur verið í formi rafmagnsbursta sem stuðlar að því að fjarlægja dauðar frumur af yfirborði húðarinnar og sleppir því að nota skrúbb.

• Endurreisn: Retonoids og peptíð eru nauðsynlegir þættir í húðumhirðu á þessu stigi, þar sem þau auka kollagenframleiðslu í húðinni og seinka öldrun hennar.

• Verndaðu það fyrir hrukkum: notaðu hálsvörur, ríka af „fytókeramíðum“ sem hefur mýkjandi áhrif, retínól sem endurheimtir þéttleika húðarinnar og lakkrísseyði sem sameinar litinn.

• Rakagefandi: Notaðu krem ​​sem innihalda mikið magn af glýseríni eða peptíðum, því það hjálpar húðinni að viðhalda raka sínum.

Rútína fyrir fimmta áratuginn og lengra

Gerðu rakagefingu að aðaláhyggjuefni þínu á þessu stigi, þar sem húðin þín byrjar að missa stinnleika sína, sem eykur hrukkana. Einbeittu þér að notkun umönnunarvara sem eru rík af peptíðum, retónóíðum og amínósýrum. Einnig er hægt að nota laser og aðrar snyrtivörur til að endurnýja húðina.

• Hreinsaðu hana: Notaðu hreinsivöru sem gefur húðinni raka og nærir á meðan þú þrífur hana.
Forvarnir sem þú þarft: Berðu sermi ríkt af retínóíðum á húðina á kvöldin og rakakremið ætti að innihalda plöntuestrógen sem vernda gegn hormónaöldrun. Þú getur líka tileinkað þér lasermeðferð heima sem stuðlar að því að viðhalda ferskleika húðarinnar.
• Gefðu það raka: Notaðu serum ríkt af peptíðum yfir daginn áður en þú berð sólarvörn á húðina, þar sem það mun stuðla að því að auka kollagenframleiðslu. Þetta serum getur einnig innihaldið hýalúrónsýru sem veitir þörf húðarinnar fyrir raka.
• Verndaðu það: Retínóíð gera húðina viðkvæmari fyrir sólinni og þess vegna þarftu rakakrem með SPF til að halda vökva og vernd á sama tíma.