Sjö tegundir af fíkn sem ógna lífi þínu, og eiturlyf eru ekki ein af þeim!!!!

Ef þú heldur að eiturlyfjafíkn ein og sér sé það sem ógnar lífi þínu, þá hefurðu rangt fyrir þér, hér eru sjö tegundir af fíkn sem hafa áhrif á og eyðileggja menn

1- Snjallsímafíkn

Þú getur ekki bara látið það vera á og á allan tímann og athuga það á nokkurra mínútna fresti, jafnvel á hátíðum. Sumir geta gert þau mistök að fylgja eftir skilaboðum eða fá símtal á meðan þeir borða kvöldverð með gestum. Hins vegar eru enn ekki margar rannsóknir í þessum efnum. Vísindamenn rannsaka hvort snjallsímar séu að breyta milljónum í stafræna fíkla.

2- koffínfíkn

Margir þurfa að fá sér kaffibolla á morgnana og þetta er ekki endilega fíkn, en að reyna að hætta þessum daglega vana og borða koffín á hverjum morgni þarf meðferð og smám saman áætlun því það veldur höfuðverk, spennu og öðrum einkennum. svokölluð „fráhvarfseinkenni“.

3- Súkkulaðifíkn

Stundum langar þig í súkkulaðistykki og getur ekki hætt að borða það. Þú þarft ekki að líða illa við þessar aðstæður því súkkulaði og annað sælgæti inniheldur mikið af kolvetnum, fitu og sykri og getur gagnast heilanum alveg eins mikið og lyf gera. Að hanga á súkkulaðimjólkurhristingi öðru hvoru þýðir ekki að það sé fíkn, en það ætti ekki að fara úr böndunum því fíkn í þennan drykk hefur önnur heilsufarsvandamál.

4- Verslunarfíkn

Það gerist oft að einhver kaupir eitthvað sem hann þarf ekki í raun. Það er ekkert vandamál með að þetta gerist sjaldan en ef það gerist mikið gæti þessi manneskja þegar verið að leita að dópamíni, sem er gott efni sem þarf fyrir heilann, eða á í vandræðum með að stjórna löngunum eða er stressuð. Það er ekki vandamál að fullnægja löngun og ánægju af að versla ef það er á tilteknu sviði og til að fullnægja raunverulegum þörfum. En vandamálið liggur í verslunarfíkninni og hversu auðvelt er að ýta á hnapp til að kaupa á netinu með einum smelli því það hefur skelfilegar fjárhagslegar, lagalegar og félagslegar afleiðingar.

5- Lýtaaðgerðarfíkn

Sumir þjást af "þráhyggju" ástandi að sjá einhvern mun á stöðlum eða stöðlum og ef til vill smá áhrif öldrunar, og málið breytist í tilfelli af "líkamssveifluröskun" en eftir það hefst mál um lýtaaðgerðafíkn. Það sem er nýtt er að það hefur verið uppgötvað að vandamálið stafar af ákveðnum efnum í heilanum sem gegna hlutverki í þessari fíkn.

6- Bronzing fíkn

Það er tilfelli um fíkn í útfjólubláa geisla sólarinnar.Útfjólubláa litróf sólargeisla hjálpar til við að örva losun efna í líkamanum sem kallast endorfín.

Endorfín lætur manni líða vel og ef sólarhringurinn eykst og þessi tilfinning verður háð, þá á hann á hættu að fá brunasár, bólur og húðkrabbamein.

Vísindarannsóknir benda einnig til þess að sumir áhugamenn um að öðlast bronslit til frambúðar innandyra eða utandyra þjáist af eins konar fíkn vegna þess að þeir geta þjáðst af áráttutilfinningu eða verið með röskun á líkamanum.

7- Íþróttafíkn

Hreyfing getur hjálpað til við að losna við fíkn, svo framarlega sem hún breytist ekki í fíkn í virknina sjálfa, sem eykur seytingu líkamans á endorfíni. Hreyfing hjálpar heilanum að læra, sem hjálpar til við að flýta fyrir bata frá fíkn. Hins vegar ættu þeir sem stunda líkamsrækt að geta hætt ef þeir eru veikir eða slasaðir.

8- Netfíkn

Að eyða of miklum tíma á Facebook, Twitter og öðrum samfélagsmiðlum er stundum fíkn.
Nýjar rannsóknir hafa sýnt að 10% notenda samfélagsmiðla falla í raun inn í fíknarfjölskyldur. Tilviljunarkennd tíðni pósta á samfélagsmiðlum hefur áhrif á heilann á sama hátt og kókaín hefur. Að deila persónulegum upplýsingum með öðrum leiðir til flæðis jákvæðra tilfinninga sem fá notandann til að vilja meira þar til hann verður samfélagsmiðlafíkill

Hver er meðferðin og hvernig á að batna?

Fíkn er ekki jöfn hver annarri, hvort sem það varðar sálræn, líkamleg eða sálræn áhrif, til dæmis er fíkn í að versla eða skiptast á textaskilaboðum ekki jafngild fíkniefni eða reykingum. En vegna þess að fíkn almennt getur haft neikvæð áhrif á hugann á margan hátt, ráðleggja sérfræðingar að ráðfæra þig við sérfræðing um leið og þér finnst að viðkomandi hafi vana sem er oft stjórnlaus og veldur skaða og getur ekki hætt.