Tíu gagnleg ráð fyrir heilsu og fegurð húðarinnar.

XNUMX- Rakagjafi daglega er besta leiðin til að koma í veg fyrir ofþornun húð. Og vertu alltaf viss um að drekka vatn.
XNUMX-Honey er gagnlegt til að raka og róa húðina ef um er að ræða sýkingu. Þú getur notað það til að meðhöndla sprungnar varir og róa bólur og sýkingar.
XNUMX- Sólargeislarnir auka dökkun áhrifa bruna, korna og brúnna lína, svo vertu viss um að bera á þig sólarvörn áður en þú ferð út með meðferðarkrem fyrir áhrifum korna á nóttunni.
3- Mataræði ríkt af fiski, grænmeti, ólífuolíu og ávöxtum gefur húðinni mikið magn af omega-XNUMX sýrum sem endurheimta húðina.
XNUMX- Gakktu úr skugga um að skrúbba húðina reglulega til að fjarlægja dauðar frumur sem safnast á hana og valda því að húðin þornar.
6- Svefnleysi líkamans í nægilega langan tíma leiðir til bóla á húðinni og dökkir hringir byrja að birtast undir augum, svo vertu viss um að sofa daglega í að minnsta kosti (XNUMX) klukkustundir til að tryggja að viðhalda heilsu húðin.
XNUMX- Sviti er náttúrulegur kælivökvi fyrir mannslíkamann þegar hann verður fyrir hita, en þegar hann situr á húðinni í langan tíma breytist hann í bakteríur og sýkir húðina af sýkingum, svo vertu viss um að þvo húðina alltaf.
XNUMX-Forðastu að sofa á andlitinu, þar sem þessi röng svefnstaða hefur áhrif á andlit og háls með línum og hrukkum. Leggðu í staðinn á hægri hliðina og settu höfuðið aðeins fram.
XNUMX- Morgunæfingar eru ekki bara gagnlegar fyrir líkamann heldur gefa þær húðinni dásamlegan ljóma og örva blóðrásina og þegar þú svitnar þá hreinsar þetta líkamann af eiturefnum sem hefur jákvæð áhrif á útlit húðarinnar.
XNUMX- Varist að snerta andlitið mikið með hendinni, sérstaklega ef það eru bólur, svo að bakteríurnar í því berist ekki í húðina og valdi því að fleiri bólur komi fram.